Lublin – Rajd nad Zalewem
W czerwcu już tradycyjnie spotykamy się w Lublinie nad Zalewem Zemborzyckim.
Przedłużamy DZIEŃ DZIECKA! Bawimy się jak dzieci!
Na Słonecznym Wrotkowie, w radosnych nastrojach, widzimy się 8 czerwca.
Przedłużamy DZIEŃ DZIECKA! Bawimy się jak dzieci!
Na Słonecznym Wrotkowie, w radosnych nastrojach, widzimy się 8 czerwca.
Tu będzie funkcjonowało biuro rajdu, mamy przestrzeń do nordicowego treningu i stąd wyruszymy na 2 trasy leśne trasy wokół Zalewu ok.10 km i ok. 5 km.
DODATKOWO w tym roku mamy propozycję dla osób, które chcą zapoznać się, nauczyć lub popawić technikę nordic walking, a nie są jeszcze gotowe wyruszyć na nordicowe trasy.
Przygotowaliśmy dla Was trening nordic walking, na którym będzie możliwość zapoznania się z tą sportowo – rekreacyjną dyscypliną. Trening jest BEZPŁATNY, jednak należy się na niego zapisać tak jak na rajd. Wybierając dystans klikamy TRENING.
Przygotowaliśmy dla Was trening nordic walking, na którym będzie możliwość zapoznania się z tą sportowo – rekreacyjną dyscypliną. Trening jest BEZPŁATNY, jednak należy się na niego zapisać tak jak na rajd. Wybierając dystans klikamy TRENING.
Link do WSZYSTKICH zapisów —> ZAPISY
Na miejscu będzie możliwość wypożyczenia kijków do NW i uzyskać nordicowe porady od doświadczonych instruktorów.
Na miejscu będzie możliwość wypożyczenia kijków do NW i uzyskać nordicowe porady od doświadczonych instruktorów.
Harmonogram:
9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW
10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka
ok. 10.20 wymarsz grupy na dłuższy dystans
ok. 10.35 wymarsz grupy na krótszy dystans
ok. 13.00 powrót obu grup
poczęstunek
konkursy i nagrody
9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW
10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka
ok. 10.20 wymarsz grupy na dłuższy dystans
ok. 10.35 wymarsz grupy na krótszy dystans
ok. 13.00 powrót obu grup
poczęstunek
konkursy i nagrody
Trening trwa w godzinach od zakończenia wspólnej rozgrzewki aż do powrotu wszystkich grup z tras.
UWAGA! Osobom uczestniczącym w treningu nie przysługuje rajdowa przypinka ani posiłek regeneracyjny. Trening rozpocznie się po wspólnej rozgrzewce i wymarszu rajdowych grup na trasy.
UWAGA! Osobom uczestniczącym w treningu nie przysługuje rajdowa przypinka ani posiłek regeneracyjny. Trening rozpocznie się po wspólnej rozgrzewce i wymarszu rajdowych grup na trasy.
Tego dnia MOSiR Lublin zaprasza nas wszystkich na Eco Piknik, a Miasto Lublin na Trening NW nad Zalewem.
Tylko zapisanie się i opłacenie gwarantuje udział w rajdzie.
Pytania i wątpliwości:
biuro@bezmiar.org lub pod nr tel. 668 724 699
Bieżące informacje publikujemy na facebooku —> WYDARZENIE
Partnerzy Rajdu w Lublinie:
Share:
