Image Alt

mosir Tag

W czerwcu już tradycyjnie spotykamy się w Lublinie nad Zalewem Zemborzyckim.Przedłużamy DZIEŃ DZIECKA! Bawimy się jak dzieci!Na Słonecznym Wrotkowie, w radosnych nastrojach, widzimy się 8 czerwca. Tu będzie funkcjonowało biuro rajdu, mamy przestrzeń do nordicowego treningu i stąd wyruszymy na 2 trasy leśne trasy wokół Zalewu ok.10 km i ok. 5 km. DODATKOWO w tym roku mamy propozycję dla osób, które chcą zapoznać się, nauczyć lub popawić technikę nordic walking, a nie są jeszcze gotowe wyruszyć na nordicowe trasy.Przygotowaliśmy dla Was trening nordic walking, na którym będzie możliwość zapoznania się z tą

03 czerwca spotykamy się na Słonecznym Wrotkowie, nad Zalewem Zemborzyckim w Lublinie. Rozgrzewkę i pokaz techniki przedstawi nam Dariusz Mackiewicz - wybitny zawodnik Nordic Walking, a potem wyruszamy z kijkami na trasy o 2 długościach (do wyboru): ok. 5 km i ok. 10.km obie po miękkim podłożu. Harmonogram: 9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka ok.10.50 wymarsz grupy na dłuższy dystans, ok.11.15 wymarsz grupy na krótszy dystans ok. 13.00 powrót obu grup poczęstunek ZAPISY OPŁATY: na konto fundacji: BNP Paribas 72 1750 0012 0000 0000 3615 9146 w tytule przelewu należy podać imię i nazwisko

Bieg Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych to bieg symboliczny - dla upamiętnienia heroicznej walki żołnierzy podziemia antykomunistycznego. Dystans honorowy - 1963 m. wskazuje rok śmierci ostatniego Żołnierza Wyklętego Józefa Franczaka „Lalka”. Taki dystans, po stadionie Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji mógł przejść, przebiec, przemaszerować każdy - bez względu na kondycję. Dzieci natomiast biegały po stadionie, pokonując dystans 196,3 m. Dla osób trenujących bieg lub marsz nordic walking przygotowana była trasa ok. 5 km. Uczestnicy tego biegu klasyfikowani byli w 3 kategoriach: OPEN Mężczyzn Bieg i OPEN Kobiet Bieg OPEN Mężczyzn NW i OPEN

04 czerwca spotykamy się na Słonecznym Wrotkowie, nad Zalewem Zemborzyckim w Lublinie. Rozgrzewkę i pokaz techniki przedstawi nam energetyczna Mariola Pasikowska, a potem wyruszamy na 2 trasy (do wyboru): ok. 5 km i ok. 10.km obie po miękkim podłożu. Każdą grupa opiekują się certyfikowani instruktorzy. Harmonogram: 9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka ok.10.50 wymarsz grupy na dłuższy dystans, ok.11.15 wymarsz grupy na krótszy dystans ok. 13.00 powrót obu grup poczęstunek ZAPISY OPŁATY: na konto fundacji: PNP Paribas 72 1750 0012 0000 0000 3615 9146 w tytule przelewu należy podać imię i nazwisko uczestnika oraz miejscowość

DZIĘKUJEMY! wszystkim, którzy uczestniczyli w tegorocznym, jubileuszowym biegu! GRATULUJEMY wszystkim, którzy dobiegli do mety! Wszystkie WYNIKI Najszybsi biegacze: OPEN Kobiety: I Katarzyna Głuszak - Lublin - #BasiaTeam II Lilianna Jaworska - Puławy - Urząd Miasta Puławy III Agnieszka Polak - Puławy OPEN Mężczyźni: I Kamil Borucki - Puławy II Mariusz Sumorek - Końskowola III Mariusz Skurski - Lublin GRATULUJEMY!!!  

Albumy zdjęć z biegu można obejrzeć klikając w poszczególne linki: ZAPISY, ROZGRZEWKA i BIEG na 5 km DYSTANS 1963 m. DZIECIAKI na 196,3 m DEKORACJA Fundacja Wolność i Demokracja jest Pomysłodawcą i ogólnopolskim organizatorem biegu Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych. Partnerzy puławskiej edycji biegu: Grupa Azoty Puławy SA Powiat Puławski Miasto Puławy Gmina Puławy Nadleśnictwo Puławy MOSiR Puławy IPN oddział Lublin

150 zwycięzców Biegu Tropem Wilczym w Puławach! Brawo! Brawo! Brawo! 3 dystanse: 196,3 m. 1963 m. 5 km. Start i Meta na stadionie MOSiR w Puławach. W biegu na 5 km. najszybciej do mety dobiegli zawodnicy i zawodniczki : Sebastian Strumnik - Nowy Dwór Mazowiecki - 00:19:13 Tomasz Kitka - Puławy - 00:20:14 Mariusz Sumorek - Chrząchówek - 00:20:57 Lilianna Jaworska - Puławy - 00:25:26 Iwona Strażyc - Puławy - 00:30:10 Agnieszka Moskal - Żyrzyn - 00:30:51 i ex aequo Magdalena Goral - Tomaszów Lubelski - 00:30:51 WYNIKI wszystkich zawodników na 5 km.

Planujemy bieg na 3 dystansach: 1. 1963 metry jako symboliczny – będzie można przebiec, przetruchtać, przemaszerować (po stadionie). 2. ok. 5 km jako bieg główny (start i meta na stadionie, bieg po lesie) – organizacja zależna będzie od przepisów epidemicznych obowiązujących tego dnia. 3. 196,3 metra dla Maluchów – jeżeli będzie to bezpieczne i możliwe (po bieżni stadionu). Zapewniamy elektroniczny pomiar czasu. Tylko 130 pakietów startowych. PLANOWANA ORGANIZACJA (zależna od obowiązujących tego dnia obostrzeń epidemicznych) opisana jest na stronie głównej i na FB w wydarzeniu.