Image Alt

Author: Maryla Miłek

Biało-czerwony rajd, dla uczczenia Święta Flagi Rzeczpospolitej w tym roku w przepięknym miejscu w Janowie Lubelskim w Parku Rekreacji ZOOM NATURY. Tu będziemy świętować ten wyjątkowy dzień, jakim jest Dzień Flagi. Domyślacie się zapewne jakie barwy będą dominowały podczas wydarzenia.Z Parku Rekreacji wyruszymy na leśne trasy, po których poprowadzi nas Klub Aktywnych Ruchowo "Rekreo-Styl" Janów Lubelski.Trasy do wyboru:* ok. 5 km* ok. 10.km* ok. 2 km (dla dzieci)Każda grupa będzie pod opieką certyfikowanych instruktorów NW. GOŚC SPECJALNY i WYJĄTKOWY - Prezes Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking - Paulina Ruta Harmonogram:9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór

Inauguracja NORDIKIADY 2024 !!! Zaczynamy w Puławach 20 kwietnia. Miesiąc kwiecień Miesiącem Świadomości Autyzmu - stąd kolor niebieski oraz informacje na temat autyzmu, które publikowane będa na wydarzeniu na FB. Spotykamy się przy siedzibie Fundacji Benedyktyński Zakątek w Puławach ul. Kowalskiego 3. Harmonogram: 9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW. 10.00 powitanie 10.10 wymarsz niebieskiego pochodu Aniołów na miejsce rozgrzewki 10.20 pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka, 10.40 wymarsz na leśne, spacerowe trasy: ok. 2 km, 5 km i ok. 10.km Każdą grupą opiekują się certyfikowani instruktorzy NW. ok. 13.00 powrót grup z tras. Aby wziąć udział w wydarzeniu należy się zapisać

Zdjęcia, podczas Biegu Zielonych Sznurowadeł,  robione były na miejscu startu, biegu oraz w kilku miejscach na trasie biegu. Krótkie video przygotowane przez Chotek Studio we współpracy z uPATRZone z Góry (wystarczy kliknąć w zdjęcie poniżej): Album otworzy się po kliknięciu na jego nazwę. Autorami zdjęć są: Wojtek Antosz Mariusz Grzechnik Iwona Osiak Dominika Pokorska Przed Startem i Start Trasa - ulica i zbieg z wąwozu (ok. 16 km.) Trasa - podbieg w wąwozie (ok. 18 km.) Meta 1 Meta 2 Meta 3 Dekoracje i Nagrody  

Wszystkim, którzy dobiegli lub domaszerowali do mety GRATULUJEMY !!! Przedstawiamy najszybszych zawodników. BIEG MĘŻCZYŹNI 1. Tomasz Mikulski - Kampinos - 01:20:52 2. Artur Jendrych - Świdnik - Biegający Świdnik - 01:21:13 3. Mateusz Wilkos - Niemce - Niemce Team - 01:21:33 KOBIETY 1. Sylwia Sobieszek - Zwoleń - Zwolennicy Biegania - 01:49:07 2. Jolanta Antczak - Puławy - 01:49:40 3. Martyna Dejnecka - Lubartów - 01:50:33 Jak przebiegała cała rywalizacja? Wystarczy kliknąć w ----->  WYNIKI Nordic Walking MĘŻCZYŹNI 1. Marcin Świderek - Skierniewice - ESJA TEAM - 02:31:11 2. Paweł Szubartowski - Bełżyce - Bełżyce i Okolice Biegają - 02:35:59 3. Waldemar Danielski - Sokołów Podlaski

Organizacja X edycji Biegu Zielonych Sznurowadeł, jak równiez wszystkjich poprzednich, nie byłaby możliwa gdyby nie pomoc wielu osób, organizacji, szkół, firm i instytucji.  Wszystkim skladamy OGROMNE podziękowania. Będziemy je wymieniać i przedstawiać podczas trwania zawodów, wręczać podziękowania podczas dekoracji i jeszcze przedstawiac na naszych mediach społecznościowych. Tutaj wymieniamy i linkujemy do stron naszych Partnerów: Miasto Puławy Urząd Marszałkowski Województwa Lubelskiego w Lublinie  Lubelski Bank Spółdzielczy Herbapol Nadleśnictwo Puławy Inter Cars Grupa Siedlce SHL Logistic ZUK Puławy Kreator Studio Reklamy Signum Reklamy Chotek Studio Upatrzone z Góry Rolniczy Zakład Doświadczalny Kępa Puławy Wyroby Swojskie Dariusz Szymanek Da Grasso Puławy Sam Smak – Firma Rodzinna Lubella Biorself Centrum Medyczne Orto Optymist Bez Was, organizacja tego

500 uczestników biegu i marszu Zielonych Sznurowadeł, a wiekszość z nich przyjedzie samochodami. Spotykamy się przy Szkole Podstawowej nr 4 w Puławach przy ul. Zabłockiego. Mamy tam miejsc parkingowych na ok. 50 samochodów. Mieszkańcy okolicznych domów są dla biegaczy bardzo wyrozumiali i nie robią problemu z parkowaniem wzdłuż sąsiednich uliczek (nie zastawiamy wjazów do posesji ! ) W niedalekiej odleglości są duże parkingi, z ktorych właściciele pozwolili nam skorzystać. Zielonymi kropkami zaznaczone (opisane poniżej) miejsca parkingowe. Parking przy Stokrotce przy ul. Włostowickiej https://maps.app.goo.gl/XLX6wJvEAgbYzLui6 Duży parking przy cmentarzu przy ul. Mokrej (wjazd od ul. Włostowickiej) https://maps.app.goo.gl/m99JppLE3AMXqAJn7 zatoczki przy ul. Ceglanej https://maps.app.goo.gl/acg5FtQrEJYwrQwb8 wzdłuż

21 km po lasach, łąkach i wąwozach; przewyższenia prawie 300m.  Start i meta przy Szkole Podstawowej nr 4 w Puławach przy ul. Zabłockiego 8 Limit czasu na pokonanie całej trasy 4 godziny Punkty odżywcze na ok. 8 i 16 km trasy i tu też obowiązują limity czasowe. Na pierwszym punkcie odżywczym trzeba się zameldować najpóźniej o 11.30, na drugim najpóźniej o 13.00, a na mecie o 14.00 UWAGA! nie zapewniamy kubeczków i sztućców! POBIERZ TRASĘ (GPX) zipowane

Podczas Biegu Zielonych Sznurowadeł, jak każdego roku, zbieramy dary dla dzieci i młodzieży ze Specjalnych Ośrodków Szkolno - Wychowawczych w Puławach. Zbieramy: * materiały szkolne (np. kredki, mazaki, kartony itp.) * środki higieny osobistej (np. żele do mycia, paty do zębów, szmpony itp.) * bieliznę (np. majteczki, skarpetki itp. ) Jeśli chcecie zobaczyć do jakich ośrodków trafi pomoc - przedstawiamy poniżej: Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy w Puławach przy ul. Jaworowej: https://www.facebook.com/soswpulawy/ Ośrodek Rewalidacyjno-Wychowawczy w Puławach przy ul. Kowalskiego: https://www.facebook.com/OsrodekRewalidacyjnoWychowawczyPulawy Niepubliczna Szkoła Specjalna Przygotowująca do Pracy w Puławach: https://www.facebook.com/SzkolaSpecjalnaPrzysposabiajacaDoPracyPULAWY Fundacja Benedyktyński Zakątek: https://www.facebook.com/FundacjaBenedyktynskiZakatek

Staramy się i zachęcamy innych do refleksji nad stanem naszego otoczenia. Dlatego: - organizujemy lub aktywnie uczestniczymy w akcjach ploggingowych, - segregujemy śmieci, - staramy się używać wielorazowych opakowań. Może to wszystko wydaje się drobiazgami, ale

Kolejny projekt nordic walking dla dzieci i młodzieży szkolnej w Puławach. Od marca 2024 dzieci i młodzież klas IV - VIII Szkoły Podstawowej nr 3 im. Jana Brzechwy w Puławach będą poznawać nową formę aktywności fizycznej. Na zajęciach WF dzieciaki chwytają za kijki NW i uczą się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami. Zależy nam, by nabrały nawyku pozostawiania telefonów, smartfonów, komputerów