Image Alt

Nordic Walking

W niedzielę, 17 marca, w dniu zawodów spotykamy się na Marinie Puławy. Na Marinie zlokalizowane będą: * Biuro zawodów - otwarte od godz. 8:30 do godz. 10:30 * Miejsce wydawania posiłków * Przebieralnie * Depozyt * Toalety Parkingi zaznaczone są na mapce. UWAGA!!! Z parkingu na Marinie NIE BĘDZIE MOŻNA WYJECHAĆ do ok. godz. 14.00 (do czasu aż przybiegnie ostatni zawodnik). Starty: * 11.00 pólmaraton * 11.15 bieg na 5 km * 11.20 zawody Nordic Walking 13.30 dekoracja Zwycięzców Do Zobaczenia!

BIURO ZAWODÓW Biegu Zielonych Sznurowadeł i Zielonej Puławskiej Piątki otwarte będzie w: * sobotę w Galerii Zielona w Puławach (na parterze) w godzinach od 10.00 do 17.00 * niedzielę na Marinie Puławy, w pobliżu startu w godzinach od 08:30 do 10:30 Prosimy zabrać ze sobą dokument potwierdzający tożsamość. Nieletni zawodnicy przychodzą z rodzicami/opiekunami. Odbiór pakietu startowego dla innej osoby będzie możliwy tylko za upoważnieniem. Proszę pamiętać, by przynieść oświadczenia tej osoby o stanie zdrowia i zapoznaniu się z regulaminem. Dokumenty do pobrania są w zakładce Biegu Zielonych Sznurowadeł pod głównym tekstem zaproszenia na bieg.  

Start zawodów o godz. 11.20 Trasa w większości prowadzi po twardej nawierzchni. Od strefy zmiany powrót do Mariny obok drogi rowerowej po ubitej drodze. Na całej długości trasy rozstawieni będą sędziowie. Koronacja zwycięzców o godz. 13.30

Walkerzy witają wiosnę w Puławach na kolejnych zawodach Nordic Walking. Dystans 5 km, atestowana trasa, elektroniczny pomiar czasu, wiele nagradzanych kategorii, przyjazna atmosfera i kolor zielony to wszystko powinno przekonać do udziału w Zielonej Puławskiej Piątce. Limit uczestników tylko 150 osób. Zapisy kliknij ---> ZAPISY Regulamin ---> REGULAMIN 01 Więcej informacji w zakładce ---> Nordic Walking  oraz w wydarzenie na facebooku ---> FB

Kurs INSTRUKTORA NORDIC WALKING 15 % teorii; 85 % praktyki Termin: 17 listopada (sobota) w godzinach od 9.30 do 17.00 (w tym przerwa lunchowa) Miejsce: Puławy ul. Zielona 19 tzw. Młyn 3 pietro Prowadzący: Krzysztof Człapski - instruktor i trener, wielokrotny mistrz Polski, brązowy medalista Mistrzostw Świata. Absolwenci otrzymują licencję Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking, a za dodatkową opłatą licencję Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Koszt: 500 zł. płatne do 31 października; 550 zł. przy zapisach w listopadzie; Płatność przelewem na konto fundacji: 72 1750 0012 0000 0000 3615 9146 Wydajemy faktury (nie VAT) Kontakt: tel. 668 724 699 i mailowy: biuro@czar.pulawy.pl

Już po raz trzeci zapraszamy na Jesienny Rajd Nordic Walking. Zaproszenie kierujemy do wszystkich entuzjastów, miłośników i fanatyków nordic walkingu oraz do osób ceniących sobie aktywny wypoczynek i dobrą zabawę. Uczestnicy wyruszą z Bonowa na dwie trasy (do wyboru): ok.5 km i ok.10 km. Zakończenie rajdu przy ognisku i gorącej zupie grzybowej i kiełbaskach. Aby wyruszyć z nami na trasy należy się zapisać klikając w link: ZAPISY oraz dokonać opłaty na konto Fundacji: Raiffeisen Bank Polska S.A. 72 1750 0012 0000 0000 3615 9146 w tytule wpisując imię i nazwisko uczestnika Wysokość opłaty: do 15-tego października 15 zł do 18-tego października

Zbieramy fundusze na rehabilitację Pani Doroty Olszewskiej z d. Baczkowskiej. Zbiórkę rozpoczęliśmy w czerwcu podczas I Biegu Azotowego i kontynuujemy ją przez cały 2018 rok. Podczas wszystkich naszych aktywności nordic walking wystawiona jest oznakowana puszka z numerem zbiórki publicznej 2018/1038/KS. P. Dorota Olszewska ma 28 lat, mieszka w Gminie Puławy. Na jesieni 2016 r., tuż po ślubie, z niewyjaśnionych przyczyn nastąpiło zatrzymanie akcja serca i doszło do niedotlenienia mózgu. Pani Dorota zapadła w śpiączkę. Od tego momentu wymaga codziennej rehabilitacji. Miesięczny koszt to ok. 2 tys. zł.  Do końca sierpnia 2018 zebraliśmy kwotę

Takiego najścia pasjonatów chodzenia z kijkami nordic walking Nałęczów jeszcze nie widział! Ponad 80 osób wyruszyło na nałęczowskie trasy nordic walking. Przybyli goście z różnych stron Polski, reprezentujący różne grupy nordic walking. Najliczniej reprezentowane były: CHODZĘ z SERcEM z Radzynia Podlaskiego, Żbiki Nordic Walking z Pruszkowa, Uniwersytet Trzeciego Wieku z Puław, Aktywni z Pasją z Łukowa, Dębry z Dęblina i Ryk i wiele niezrzeszonych osób. Dopisali kibice i fotoreporterzy ;-) Były wspólne śpiewy, kawa i uzupełnianie kalorii przepysznymi babeczkami z owocami. Energetyczną rozgrzewkę poprowadził Tadeusz Stoń i Wiola Szostak z Grupy Step

NORDIC WALKING NA RECEPTĘ to ogólnopolska akcja, do której w tym roku dołączyliśmy. Wraz z mieszkańcami ponad 100 miast całej Polski, pod okiem instruktorów Polskiej Federacji Nordic Walking uczymy się i doskonalimy prawidłową technikę nordic walking, potem maszerujemy i łapiemy formę na lato, jesień i resztę życia :-) Zajęcia skierowane są do WSZYSTKICH bez względu na płeć, wiek, kondycję fizyczną i stopień zaawansowania w chodzeniu z kijkami NW. Spotykamy się w każdy czwartek o godz. 18:00 na dziedzińcu Pałacu Czartoryskich. Zajęcia są bezpłatne, trwają minimum 60 min i zawsze poprzedzone są rozgrzewką. "Nordic Walking na

Lato w pełni, ale my już teraz zapraszamy na nordicowe pożegnanie lata i powitanie jesieni. 22 września (sobota) spotykamy się na dziedzińcu zamkowym w Kazimierzu Dolnym skąd wyruszymy na nasz pożegnalno-powitalny spacer. Przygotowaliśmy dla Was dwie trasy do wyboru, a na obydwu towarzyszyć nam będą licencjonowani instruktorzy nordic walking. Nie tylko poprowadzą kazimierskimi trasami, ale również przeprowadzą rozgrzewkę, zademonstrują poprawną technikę nordic walking i udzielą cennych wskazówek. Po przejściu tras i obowiązkowym rozciąganiu :-) odpoczywamy przy posiłku regeneracyjnym na dziedzińcu Kazimierskiego Zamku. Aby razem z nami aktywnie pożegnać lato i powitać jesień dobrze byłoby się