Image Alt

nordic walking Tag

NORDIKIADĘ 2022 rozpoczynamy w Kraśniku. Na piękne leśne ścieżki zaprasza nas Kraśnickie Stowarzyszenie Sportowe Bebek Jedynka. Spotykamy się na placu festynowym Centrum Kultury i Promocji w Kraśniku al. Niepodległości 44 Stąd wyruszymy na dwie trasy (do wyboru) ok. 5 km i ok. 10.km Każdą grupą opiekują się wykwalifikowani instruktorzy. Harmonogram: 9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.30 wymarsz grupy na dłuższy dystans, 11.00 wymarsz grupy na krótszy dystans ok. 13.00 powrót obu grup poczęstunek, rozdanie nagród Aby wziąć udział w wydarzeniu należy zapisać się przez portal elektronicznezapisy.pl ZAPISY i dokonać wpłaty na konto Fundacji BezMiar: PNP

Zapraszamy biegaczy i nordicwalkerów na trening przygotowujący do marcowych zawodów. Trening połączony z akcją charytatywną zbierania funduszy na zakup kamizelki drenażowej dla 2-letniej Zuzi chorej na mukowiscydozę. Spotykamy się przed Szkolą Podstawową nr 4 w Puławach przy ul. Zabłockiego i biegniemy lub maszerujemy w wąwozy. Planowane trasy to 21 km Biegu Zielonych Sznurowadeł oraz 10-12 km dla walkerów. Po rozgrzewce i wrzuceniu do puszki min.10 zł. wyruszamy na trasy. Szczegóły na wydarzeniu na FB

Zapraszamy biegaczy i nordicwalkerów na trening przygotowujący do marcowych zawodów. Trening połączony z akcją charytatywną zbierania funduszy na zakup kamizelki drenażowej dla 2-letniej Zuzi chorej na mukowiscydozę. Spotykamy się przed Szkolą Podstawową nr 4 w Puławach przy ul. Zabłockiego i biegniemy lub maszerujemy w wąwozy. Planowane trasy to 21 km Biegu Zielonych Sznurowadeł oraz 10-12 km dla walkerów. Po rozgrzewce i wrzuceniu do puszki min.10 zł. wyruszamy na trasy. Szczegóły na wydarzeniu na FB

13 lutego zapraszamy biegaczy i nordicwalkerów na trening przygotowujący do marcowych biegów. Będzie on połączony z akcją charytatywną zbierania funduszy na zakup kamizelki drenażowej dla 2-letniej Zuzi chorej na mukowiscydozę. Spotykamy się przed Specjalnym Ośrodkiem Wychowawczym Zgromadzenia Sióstr Benedyktynek Misjonarek w Puławach (ul. Kowalskiego 3) o godz.9:00. Po rozgrzewce i wrzuceniu do puszki min.10 zł. wyruszamy na trasy: 5 i 10 km nordicwalkerzy oraz 10-12 km biegacze. Wszystkie trasy po lesie wokół ośrodka. szczegóły na wydarzeniu na FB

Akcja Serduszkowa czyli treningi biegowe i nordic walking, przygotowujące do do naszych marcowych zawodów: Biegu Zielonych Sznurowadeł i Biegu Tropem Wilczym Puławy, a wszystko połączone z akcją charytatywną - pomoc dla Zuzi.  W każdą niedzielę, o godzinie 9:00 zapraszamy na wspólne treningi: 13 lutego - spotykamy się przed Specjalnym Ośrodkiem Wychowawczym Zgromadzenia Sióstr Benedyktynek Misjonarek w Puławach przy ul. Kowalskiego 3. Planowane trasy: 5 i 10 km nordicwalkerzy oraz 10-12 km biegacze. Wszystkie trasy po lesie wokół ośrodka. 20 lutego i 27 lutego - spotykamy się przed Szkolą Podstawową nr 4 w

W ostatni weekend listopada spotykamy się w Tomaszowie (Gmina wiejska Puławy) i maszerujemy z kijkami do nordic walking po pięknych okolicznych lasach. Obowiązkowe zapisy. Więcej informacji: WWW i FB Projekt współfinansowany jest z budżetu Gminy Puławy.  

Uroczyste zakończenie NORDIKIADY 2021 czyli podsumowanie całego cyklu rajdów nordic walking. Spotykamy się przy Karczmie Parchatka (stacja narciarska Parchatka). Ale najpierw marsz po wąwozach. Planowane są 3 dystanse: ok. 5 km ok. 12.km ok. 25 km szczegóły organizacyjne na stronie głównej.  

Po kliknięciu w poniższe linki można obejrzeć poszczególne albumy. 06 listopada Parchatka i Finał Nordikiady Parchatka - na 25 km Parchatka - początek Parchatka - rozdanie nagród 10 październik Dęblin Dęblin - początek Dęblin - trasa i zakończenie Dęblin - gry i zabawy 26 wrzesień Kazimierz Dolny Kazimierz Dolny - rozgrzewka i trasa Kazimierz Dolny - powrót, rozciąganie i posiłek 12 wrzesień Puławy Puławy - początek Puławy - trasa i zakończenie 8 sierpień Nałęczów Nałęczów - początek Nałęczów - powrót i zakończenie 25 lipiec Janowiec nad Wisłą JANOWIEC - rozpoczęcie i rozgrzewka Janowiec - wymarsz i ćwiczenia Janowiec - widok z krużganków 20 czerwiec Janów Podlaski JANÓW PODLASKI - rozpoczęcie Janów Podlaski - wymarsz,

Andrzejki spędzamy aktywnie!  Najpierw wyruszymy na dwie trasy: ok. 12 km i ok. 6 km, a potem rozpoczniemy maraton dobrych wróżb.  27 listopada (sobota) spotykamy się o godz. 10:00 przy Świetlicy Wiejskiej w Tomaszowie (gmina Puławy). Miłośnicy chodzenia z kijkami będą pod opieką certyfikowanych instruktorów NW. Harmonogram wydarzenia: 9.00 otwarcie Biura Rajdu 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.30 wymarsz grupy na 12 km, 10.50 wymarsz grupy na 6 km 12:30 - 13.00 powrót grup z tras poczęstunek nordikowe wróżby zakończenie rajdu. Co zrobić, by wziąć udział w rajdzie ? zapisać się ZAPISZ i dokonać wpłaty na konto Fundacji: PNP Paribas 72 1750 0012 0000 0000 3615 9146 w tytule