Image Alt

nordic walking Tag

6 listopada 2021 w Parchatce. Zabieramy Was w wąwozy wokół Puław i Parchatki, a potem ŚWIETUJEMY! Przygotowaliśmy trzy trasy: ok. 25 km - tylko dla zaawansowanych (na tej trasie zastrzegamy sobie prawo weryfikacji uczestników) ok. 12 km ok. 6 km Wszystkie trzy trasy prowadzą po wąwozach, na trasach opiekują się Wami certyfikowani instruktorzy. Spotykamy się 6 listopada (sobota) przy Karczmie Parchatka (wyciąg narciarski w Parchatce). Harmonogram wydarzenia: 7.30 otwarcie biura rajdu dla grupy 25 km 8.00 rozgrzewka i wymarsz na trasę 25 km 9.00 biuro rajdu dla pozostałych grup 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.30 wymarsz grupy na 12 km 10.50 wymarsz grupy

Spotykamy się przed Pałacem Czartoryskich w puławskim parku o godz. 18.00 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające i oddechowe; uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking; Ci co już chodzili z kijkami NW będą doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Zapraszamy!

Spotykamy się przed na placu zielonym przy Małym Rynku w piątek o godz. 18.00 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające i oddechowe; uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking; Ci co już chodzili z kijkami NW będą doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Zapraszamy!

Spotykamy się przed Pałacem Czartoryskich w puławskim parku o godz. 18.00 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające i oddechowe; uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking; Ci co już chodzili z kijkami NW będą doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Zapraszamy!

Spotykamy się przed na placu zielonym przy Małym Rynku w piątek o godz. 18.00 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające i oddechowe; uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking; Ci co już chodzili z kijkami NW będą doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Zapraszamy!

Spotykamy się przed Pałacem Czartoryskich w puławskim parku o godz. 18.00 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające i oddechowe; uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking; Ci co już chodzili z kijkami NW będą doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Zapraszamy!

Kolejny rajd z cyklu NORDIKIADA 2021  Spotykamy się przy Szkole Podstawowej nr 4 w Puławach. Planowane są 2 trasy o 2 dystansach: ok. 5 km ok. 12.km szczegóły organizacyjne na stronie głównej. Rajd Organizowany jest w ramach Puławskiego Forum Profilaktycznego  

Spotykamy się przed na boisku przy ul. Sportowej w sobotę o godz. 09.00 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające i oddechowe; uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking; Ci co już chodzili z kijkami NW będą doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Zapraszamy!