Image Alt

Author: Maryla Miłek

Znana, a jednak nowa odsłona nordicowych spotkań. Zapraszamy na cotygodniowe, niedzielne treningi nordic walking (NW). Zajęcia skierowane są do WSZYSTKICH, którzy już spróbowali chodzić z kijkami, a chcą: * podszlifować technikę NW, * zwiększyć intensywność i długość marszu, * poprawić swoją kondycję, * pójść na spacer w doborowym towarzystwie, * poznać piękne zakątki Puław i okolic, w których można uprawiać NW. Zawsze zaczynamy o 9.00 od rozgrzewki, a następnie wychodzimy na 8-12 km trasę (miękkie podłoże). Miejsce spotkania ogłaszamy w każdy wtorek w południe na wydarzeniu na FB ---> WYDARZENIE Spotkania prowadzą certyfikowani instruktorzy NW. Opłata za zajęcia - 10 zł./osoby/za

195 Mikołajów zapisało się do rywalizacji w Charytatywnej Akcji Mikołajów. Reprezentowali 20 drużyn. Były różne strategie zdobywania punktów - wszystkie zgodne z obowiązującym REGULAMINEM i wszystkie realizowane z wielkim zaangażowaniem. Dziękujemy wszystkim, którzy wzięli udział w akcji charytatywnej, zdobywcom nagród serdecznie gratulujemy! Kobiety *) 1. Katarzyna Mizak - Zespół Szkół Technicznych 2. Irmina Figura - Zespół Szkół Technicznych 3. Justyna Bąkała - Lubelski Bank Spółdzielczy 3. Anna Domańska - Zespół Szkół Technicznych 3. Julita Mączka - Lubelski Bank Spółdzielczy 3. Bożena Zagura - Czar Bezmiaru Mężczyźni *) 1. Przemysław Król - Lubelski Bank Spółdzielczy 1. Kamil Matyjaszek - Zespół Szkół Technicznych 1. Ryszard

Zaangażowanie mieszkańców Puław i okolic przeszło nasze najśmielsze oczekiwania! Prawie 200 Mikołajów zaangażowało się w rywalizację, dodatkowo jeszcze prawie 100 przyszło z konserwami, by wspomóc bezdomnych pensjonariuszy Schroniska im. Brata Alberta w Puławach.  TYLE !!!! konserw przekazaliśmy do schroniska. Tak dużo nie zebraliśmy jeszcze w żadnym Biegu Mikołajów. Dziękujemy w imieniu pensjonariuszy schroniska. Trochę statystyki: * w Mikołajkowej rywalizacji udział wzięło 195 osób ! * przeprowadzonych zostało 9 treningów, które poprowadziło 12 trenerów lub zawodników * stawili się reprezentanci 20 drużyn + wielu niezrzeszonych Mikołajów * razem zdobyto 379 pkt. (czyli przebiegnięto, przejeżdżono, przemaszerowano i przećwiczono) *

Magdalena i Iza Grotnik otrzymały w tym roku, od Starosty Puławskiego, nagrodę za działalność wolontariacką.  Nagroda ustanowiona została w 2019 r. z inicjatywy Pani Danuty Smaga - Starosty Powiatu Puławskiego. Mieliśmy przyjemność, jako Fundacja BezMiar, otrzymać nagrodę w pierwszej edycji. W tym roku dwie wspaniałe wolontariuszki, które współpracują z Fundacją zostały nagrodzone. Bardzo jesteśmy dumni. Ten rok był wyjątkowo trudny, a Magda i Iza uczestniczyły w niemal wszystkich naszych inicjatywach. A wiemy, że również w inicjatywach innych organizacji. GRATULUJEMY! więcej informacji na temat nagrody i wszystkich nagrodzonych można przeczytać na stronie POWIATU PUŁAWSKIEGO foto:

W tym roku nie możemy zorganizować Biegu Mikołajów ale ZAPRASZAMY: Spacerujących, Biegających, Nordicujących, Fitnessujących, Tańczących, Jeżdżących na Rowerach czy kładach, Wyciskających Sztangi

6 rajdów nordic walking, ponad 400 uczestników, 20 instruktorów i trenerów nordic walking - takie jest krótkie, liczbowe podsumowanie NORDIKIADY 2020 Cały projekt koordynowała Elżbieta Krawczyk, która od początku swojej współpracy z Fundacją rozwija i promuje nordic walking. Poszczególne rajdy: Janowiec nad Wisłą - 25 lipca - Nocny Rajd NW Nałęczów - 8 sierpnia - Odlotowy Rajd NW Kazimierz Dolny nad Wisłą - 19 września - Najście Na Zamek NW Puławy - 3 października - Forum Trzeźwości - W Dbałości o Człowieka Gołąb - 25 października - Jesienny Rajd NW Parchatka - 7 listopada - Wąwozami Po Przygodę zorganizowanie

Zapraszamy na ostatni w ramach Nordikiady rajd po wąwozach - Parchatka 2020. Podsumujemy cykl, nagrodzimy najwytrwalszych, podziękujemy zaprzyjaźnionym grupom. Ponieważ organizujemy rajd w bardzo specyficznym czasie, organizacja będzie inna niż zwykle. Na trasy wyruszymy w małych, ok. 5 osobowych grupkach. Zapisując się określacie z góry długość trasy i godzinę wyjścia. Jeżeli skończą się miejsca w grupie, zapisujecie się na inną godzinę. - godz. 10:00 wyjście na trasę ok.10 km - godz. 10:00 wyjście na trasę ok. 5 km - godz. 11:00 wyjście na trasę ok. 10 km - godz. 12:00 wyjście na trasę ok.

W związku ze stanem epidemicznym w Polsce organizacja rajdu będzie wyglądała inaczej niż zwykle. Bardzo prosimy o stosowanie się do zasad, które opisujemy poniżej i będziemy je przypominać w trakcie wydarzenia. utrzymujemy dystans społeczny nosimy maseczki prawidłowo założone tj. zakrywające usta i nos dezynfekujemy ręce Jesteśmy PRZYJACIÓŁMI – DBAMY O SIEBIE I INNYCH ! W celu rozproszenia grupy zaczynamy na Łąkach Bonowskich (miejsce widoczne jest od ulicy Gołąb - Niebrzegów. Przy drodze będą stały flagi, a na łąkach będzie widoczny namiot.) Dwie różne godziny rozpoczęcia: 10.00 dla osób, które wyjdą na trasę 12 kilometrową 11.00 dla osób,

Wyniki opublikowane zostały na stronie Fundacji Rozwoju Sportu ---> WYNIKI Możecie je również zobaczyć klikając ----> TUTAJ W biegu wystartowało 158 osób, 156 było klasyfikowanych. Najszybsza osoba przebiegła trasę w czasie 16:31; Najdokładniejsza w czasie 40:31 Tegoroczny bieg zwycięża w kategorii NAJtrudniejszy, NAJdziwniejszy, NAJbardziej stresujący, NAJbardziej nieoczekiwany, NAJmniejszy z Zielonych i

GRATULACJE!!!!!! dla wszystkich uczestników !!! Wspaniałe wyniki zrobili dzisiaj: Kobiety OPEN Pawlak Magdalena KB V-Max Adamów Cegłów 19.08 Andrzejewska Joanna Lubelskibiegacz.pl TEAM Lublin 20.25 Jacniak Ewa NoLimits Lublin 21.07 Mężczyźni OPEN Wysocki Paweł Lubelskibiegacz.pl TEAM Lublin 16.31 Lotek Krzysztof Lublin 16.54 Głodek Marcin Mazowsze Stężyca Stężyca 16.59 Drużyny: (drużyna mieszana - suma czasów 4 najszybszych zawodników drużyny) Lubelskibiegacz.pl TEAM 1:12:07 WKZ Kozienice BBL 1:22:32 #NoLimits 1:22:40 Wyniki wszystkich DRUŻYN wszystkie wyniki na stronie FRS Lublin Pokochaj Bieganie w Lublinie