Image Alt

NW Tag

Mikołaje! Macie ochotę pościgać się w Mikołajki? Przygotowujemy dla Was 10-kilometrową, bardzo trudną trasę. Czas mierzymy elektronicznie i nagradzamy Pani Mikołajki i Panów Mikołajów. Impreza połączona jest z akcja charytatywną - zbieramy konserwy o długim terminie ważności dla podopiecznych Schroniska dla Bezdomnych Mężczyzn. obowiązują wszystkie informacje na naszej stronie i na wydarzeniu na FB  

Biegający Mikołaje po raz kolejny spotykają się w Puławach! Tym razem czeka je nie lada wyzwanie! 11-kilometrowa wymagająca trasa trailowa - po wąwozach, lasach i polach w błocie i po korzeniach. Można biec, a można ją przetruchtać lub przemaszerować z kijkami do nordic walking (odrębne konkurencje). 3 grudnia (sobota) Start i Meta przy Karczmie Parchatka. START o godz.10.00 Zapisy-->  ZAPISY Tylko zapisanie się i opłacenie startu gwarantuje uczestnictwo w biegu/marszu. WSZYSCY - przy odbiorze pakietów startowych zostawiają minimum 1 konserwę z długim terminem ważności dla schroniska dla bezdomnych mężczyzn w Puławach. REGULAMIN Liczba miejsc ograniczona. Bieżące informacje publikujemy na wydarzeniu na

Spotykamy się w każdą środę, na Puławskich Błoniach o godz. 18.30 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające, uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking. Ci co już chodzili z kijkami NW będą mogli doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Projekt ogólnopolski Nordic Walking Senior organizuje Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking Zadanie współfinansowane jest przez Ministerstwo Sportu i Turystyki. Zapraszamy!

Wielki Finał Nordikiady 2022 to MIKOŁAJKI w Parchatce.  Zabieramy Was w wąwozy wokół Puław i Parchatki. Wyruszamy na 2 trasy: ok. 12 km ok. 6 km Trasy prowadzą po wąwozach (nie są łatwe, ale piękne). Nad bezpieczeństwem uczestników będą czuwać certyfikowani instruktorzy NW. Spotykamy się 3 grudnia (sobota) przy karczmie Parchatka (wyciąg narciarski w Parchatce). Harmonogram wydarzenia: 9.00 otwarcie biura rajdu 10.05 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka ok.10.20 wymarsz grupy na 12 km, ok.10.40 wymarsz grupy na 6 km ok.12:30 - 13.00 powrót obu grup poczęstunek wręczenie statuetek i dyplomów podziękowania Co zrobić, by wziąć udział w rajdzie ? zapisać się ---> ZAPISY i dokonać wpłaty na konto

Pilotażowy projekt nordic walking dla dzieci i młodzieży szkolnej. Od października do grudnia 2022 dzieci i młodzież klas IV - VIII Szkoły Podstawowej nr 4 im. Mikołaja Kopernika w Puławach będą poznawać nową formę aktywności fizycznej. Na zajęciach WF dzieciaki chwytają za kijki NW i uczą się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami. Zależy nam, by nabrały nawyku pozostawiania telefonów, smartfonów, komputerów i  wyszły na zewnątrz, by aktywnie spędzić czas na powietrzu. Zajęcia w ramach projektu mają zapewnić dzieciom przede wszystkim aktywne i atrakcyjne spędzanie czasu - bez telefonu. Zajęcia prowadzone są przez

Spotykamy się w każdą środę, na Puławskich Błoniach o godz. 18.30 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające, uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking. Ci co już chodzili z kijkami NW będą mogli doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Projekt ogólnopolski Nordic Walking Senior organizuje Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking Zadanie współfinansowane jest przez Ministerstwo Sportu i Turystyki. Zapraszamy!

Spotykamy się w każdą środę, na Puławskich Błoniach o godz. 18.30 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające, uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking. Ci co już chodzili z kijkami NW będą mogli doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Projekt ogólnopolski Nordic Walking Senior organizuje Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking Zadanie współfinansowane jest przez Ministerstwo Sportu i Turystyki. Zapraszamy!