Janowiec-Nordic Walking Senior
Spotykamy się przed na boisku przy ul. Sportowej w sobotę o godz. 09.00 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające i oddechowe; uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking; Ci co już chodzili z kijkami NW będą doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Zapraszamy!
Kazimierz Dolny-Nordic Walking Senior
Spotykamy się przed na placu zielonym przy Małym Rynku w piątek o godz. 18.00 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające i oddechowe; uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking; Ci co już chodzili z kijkami NW będą doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Zapraszamy!
Puławy-Nordic Walking Senior
Spotykamy się przed Pałacem Czartoryskich w puławskim parku o godz. 18.00 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające i oddechowe; uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking; Ci co już chodzili z kijkami NW będą doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Zapraszamy!
Kazimierz Dolny-Nordic Walking Senior
Spotykamy się przed na placu zielonym przy Małym Rynku w piątek o godz. 18.00 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające i oddechowe; uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking; Ci co już chodzili z kijkami NW będą doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Zapraszamy!
Puławy-Nordic Walking Senior
Spotykamy się przed Pałacem Czartoryskich w puławskim parku o godz. 18.00 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające i oddechowe; uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking; Ci co już chodzili z kijkami NW będą doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Zapraszamy!
Bezpłatne zajęcia Nordic Walking
Jesteśmy Partnerem Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking i bierzemy udział w ogólnopolskim projekcie pn. „Nordic Walking SENIOR”. To program skierowany przede wszystkim do osób 50+, które chcą nauczyć się lub udoskonalić prawidłową technikę nordic walking. Zajęcia prowadzone są od czerwca do listopada br. w 200 miejscach, w 16 województwach Polski. Instruktorzy Fundacji BezMiar prowadzą zajęcia w 3 lokalizacjach: Puławy - wtorki godz. 18.00 - przed Pałacem Czartoryskich w puławskim parku Kazimierz Dolny - piątki godz. 18.00 - plac zielony przy Małym Rynku Janowiec nad Wisłą - sobota godz. 9.00 - boisko przy ul. Sportowej Godziny zajęć
Niedziele z Nordic Walking
Bardzo miło jest nam poinformować, że prowadzone przez nas od kilku lat zajęcia Niedziele z Nordic Walking zdobyły uznanie wśród Mieszkańców Puław i dzięki ich głosom realizujemy spotkania w ramach budżetu obywatelskiego Miasta Puławy na rok 2020. Od 7 czerwca ruszamy! Oczywiście z zachowaniem wszystkich zasad bezpieczeństwa. Spotykamy się przed Pałacem Marynki przy ul. Kazimierskiej, w każdą niedzielę o godzinie: 9.00 - nauka i doskonalenie techniki chodzenia z kijkami 10.00 - spacer z kijkami do NW po pięknych ścieżkach o miękkim podłożu. Wszystkie zajęcia prowadzą wykwalifikowani instruktorzy NW Zajęcia są bezpłatne. Szczegóły organizacyjne i bieżące informacje na wydarzeniu
Nessi Time on-line
W obecnej sytuacji wszystkie treningi robimy w domu lub pojedynczo na powietrzu z zachowaniem wszystkich zasad bezpieczeństwa. My zapraszamy na nasz fanpage na FB, gdzie pomimo zawieszenia spotkań w plenerze, kontynuujemy spotkania on-line. Wspieramy się, motywujemy i przygotowujemy wszelkiego rodzaju wyzwania. Wydarzenie Nessi Time Puławy będziemy prowadzić w każdą środę o godzinie 18.00 jak tylko będziemy mogli się spotykać. Tymczasem zaglądajcie na to wydarzenie na facebooka i podejmujcie wyzwania jakie proponujemy. Nasza trenerka Elżbieta Krawczyk w ramach współpracy z firmą Nessi (inicjatora i organizatora ogólnopolskiej akcji Nessi Time) w każdy piątek o
Niedziele z Nordic Walking
Niezależnie od tego, czy jesteś wytrawnym walkerem czy początkującym adeptem nordic walkingu, zapraszamy Cię na spacer z kijkami do nordic walking. W zależności od stopnia zaawansowania, kondycji oraz chęci możesz "połykać" kilometry w mocnym, sportowym tempie lub zaliczać ich nieco mniej, ćwicząc przy tym prawidłową technikę NW. Spotykamy się na parkingu przy ulicy Sosnowej w Puławach (tuż przy wejściu do lasu - drzewo oznakowane na kolorowo) o godz. 10.00 Opłata 10 zł. miesięcznie lub 5 zł. w pojedynczym spotkaniu - za udział w spacerze Zajęcia prowadzą instruktorzy Polskiej Federacji Nordic Walking. Bieżące informacje publikujemy
Moja Pierwsza Dyszka
Wspólne przygotowanie się do przebiegnięcia dystansu 10 km na Nocnej Dyszcze w Lublinie dnia 2 lutego 2018 r. Plan treningowy rozpisany przez profesjonalnych trenerów biegania zakłada 4 treningi tygodniowo. Zapraszamy do wspólnego trenowania w następujące dni: wtorek - 18.00 - ul. Zielona 19 czwartek - 18.00 - ul. Zielona 19 niedziela - 10.00 - ul. Sosnowa przy dużym parkingu sobota - trening samodzielny Koszt: 60 zł./miesięcznie lub 10 zł./pojedynczy trening
