Tomaszów – Gmina Puławy – Niebieski Rajd z Wąsem
Listopad czyli… MOVEMBER – RAJD NIEBIESKICH WĄSACZY Listopad = wąsy, świadomość, profilaktyka i oczywiście dobra zabawa! Gdzie? Tomaszów (gmina Puławy) – przy Świetlicy WiejskiejKiedy? 8 listopada 2025Strój obowiązkowy: coś NIEBIESKIEGO i oczywiście WĄS (prawdziwy, sztuczny, narysowany, doklejony – nie oceniamy, nie sprawdzamy - byle był!)Dwie trasy do wyboru: ok. 10 km – dla tych, co lubią poczuć moc w nogach ok. 5 km – dla spacerowych koneserów z uśmiechemNa obu trasach czekają na Was certyfikowani i doświadczeni instruktorzy, którzy dopilnują, żeby kijki machały jak trzeba. Harmonogram dnia:10:00 – otwarcie Biura Rajdu (odbiór przypinek, kawa, herbata
Tomaszów – Gm. Puławy – Niebieski Rajd z Wąsem
Na listopad, jak zwykle, zapuszczamy wąsy, zakładamy niebieskie ubrania i spotykamy się w Tomaszowie przy świetlicy wiejskiej z kijkami nordic walking. Kolejny juz rok społeczność Tomaszowa zaprasza nas na Niebieski Rajd z Wąsem. Dlaczego niebieski? Bo listopad, to Movember - miesiąc świadomości problemów zdrowotnych mężczyzn, przede wszystkim raka prostaty i innych rodzajów raka dotykających mężczyzn. Spotkamy się w Tomaszowie (gmina Puławy) przy Świetlicy Wiejskiej 17 listopada (niedziela) o godz. 10:00 Miłośnicy chodzenia z kijkami będą pod opieką certyfikowanych instruktorów NW. Harmonogram wydarzenia: 9.00 otwarcie Biura Rajdu 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.20 wymarsz grupy na 12
Tomaszów – Gm. Puławy – Niebieski Rajd z Wąsem
Na listopad zapuszczamy wąsy, zakładamy niebieskie ubrania i maszerujemy po tomaszowskich lasach z kijkami nordic walking. Kolejny Niebieski Rajd z Wąsem. Dlaczego niebieski? Bo listopad, to Movember - miesiąc podnoszenia świadomości społecznej na temat problemów zdrowotnych mężczyzn, przede wszystkim raka prostaty i innych rodzajów raka dotykających mężczyzn. Spotkamy się w Tomaszowie (gmina Puławy) przy Świetlicy Wiejskiej 05 listopada (niedziela) o godz. 10:00 Miłośnicy chodzenia z kijkami będą pod opieką certyfikowanych instruktorów NW, a gościem specjalnym będzie znakomity instruktor i trener NW Maciej Tracz. Harmonogram wydarzenia: 9.00 otwarcie Biura Rajdu 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.20 wymarsz
Niebieski Rajd NW z Wąsem
Na listopad zapuszczamy wąsy, zakładamy niebieskie ubrania i maszerujemy po tomaszowskich lasach z kijkami nordic walking. Niebieski rajd z Wąsem, bo listopad to miesiąc profilaktyki raka prostaty. Przypominamy o profilaktyce, maszerując w Gminie wiejskiej Puławy. 06 listopada (niedziela) spotykamy się o godz. 10:00 przy Świetlicy Wiejskiej w Tomaszowie (gmina Puławy). Miłośnicy chodzenia z kijkami będą pod opieką certyfikowanych instruktorów NW, a gościem specjalnym będzie znakomity instruktor i trener Maciej Tracz. Harmonogram wydarzenia: 9.00 otwarcie Biura Rajdu 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.30 wymarsz grupy na 12 km, 10.50 wymarsz grupy na 6 km 12:30 - 13.00 powrót
Andrzejkowy Rajd Nordic Walking
Andrzejki spędzamy aktywnie! Najpierw wyruszymy na dwie trasy: ok. 12 km i ok. 6 km, a potem rozpoczniemy maraton dobrych wróżb. 27 listopada (sobota) spotykamy się o godz. 10:00 przy Świetlicy Wiejskiej w Tomaszowie (gmina Puławy). Miłośnicy chodzenia z kijkami będą pod opieką certyfikowanych instruktorów NW. Harmonogram wydarzenia: 9.00 otwarcie Biura Rajdu 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.30 wymarsz grupy na 12 km, 10.50 wymarsz grupy na 6 km 12:30 - 13.00 powrót grup z tras poczęstunek nordikowe wróżby zakończenie rajdu. Co zrobić, by wziąć udział w rajdzie ? zapisać się ZAPISZ i dokonać wpłaty na konto Fundacji: PNP Paribas 72 1750 0012 0000 0000 3615 9146 w tytule
