Image Alt

kijki Tag

Wielki Finał Nordikiady 2025 to MIKOŁAJKI w Parchatce.  Imienną statuetkę otrzymają osoby, które przed rajdem w Parchatce będą miały na swoim koncie 7 zaliczonych rajdów Nordikiady. Jeżeli Parchatka będzie 7 rajdem otrzymacie statuetkę bez imienia.Lista do sprawdzenia.  Będziemy też nagradzać najliczniejsze drużyny. Na rajd zabieramy Was w zimowe wąwozy! Wyruszamy na 3 trasy! Jak zwykle na ok. 12 km i ok. 6 km, a dodatkowo na krótką, też wymagającą, ok. 2 km dla dzieci i młodzieży. Trasy prowadzą po wąwozach (nie są łatwe, ale piękne). Nad bezpieczeństwem uczestników będą czuwać certyfikowani instruktorzy NW. Spotykamy się 6 grudnia

Listopad czyli…  MOVEMBER – RAJD NIEBIESKICH WĄSACZY  Listopad = wąsy, świadomość, profilaktyka i oczywiście dobra zabawa! Gdzie? Tomaszów (gmina Puławy) – przy Świetlicy WiejskiejKiedy? 8 listopada 2025Strój obowiązkowy: coś NIEBIESKIEGO i oczywiście WĄS (prawdziwy, sztuczny, narysowany, doklejony – nie oceniamy, nie sprawdzamy - byle był!)Dwie trasy do wyboru: ok. 10 km – dla tych, co lubią poczuć moc w nogach ok. 5 km – dla spacerowych koneserów z uśmiechemNa obu trasach czekają na Was certyfikowani i doświadczeni instruktorzy, którzy dopilnują, żeby kijki machały jak trzeba. Harmonogram dnia:10:00 – otwarcie Biura Rajdu (odbiór przypinek, kawa, herbata

W całej Polsce ruszyła kolejna edycja projektu Nordic Walking Senior. Ogólnopolski projekt pn. Nordic Walking Senior to największy projekt Nordic Walking dla Seniorów w Polsce. Organizatorem i pomysłodawcą projektu jest Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking, a realizowany jest on w ramach programu Ministerstwa Sportu i Turystyki pn. „Aktywność dla każdego”. Zadanie jest finansowane ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej, która jest Operatorem krajowym. Celem projektu jest promowanie aktywności fizycznej wśród osób 55+ oraz wspieranie inicjatyw, które przyczyniają się do poprawy kondycji fizycznej i jakości życia Seniorów. Na

Na progu lata, Stowarzyszenie Zakręcone Kulturalnie po raz kolejny zaprasza nordic walkerów na Rajd z Podkową do Wojciechowa. Miejsce spotkania to Agroturystyka Gajowianka. Biuro Rajdu rozpocznie pracę o godz. 9:00. Imprezę zaczynamy punktualnie o 10:00. Po powitaniu i rozgrzewce wyruszymy na dwie trasy (do wyboru) -ok. 5 km -ok.12 km 12:30 - 13.00 powrót obu grup i poczęstunek. Aby wziąć udział w wydarzeniu należy ZAPISAĆ i opłacić udział w rajdzie 30 zł/osoby do 25 maja 40 zł/osoby do 05 czerwca 15 zł/osoby dla mieszkańców gminy Wojciechów przez okres trwania zapisów elektronicznych 50 zł/osoby gotówką w biurze rajdu 08 czerwca. Bieżące informacje publikujemy

Wielki Finał Nordikiady 2024 to MIKOŁAJKI w Parchatce.  Imienną statuatkę otrzymają osoby, które przed rajdem w Parchatce będą miały na swoim koncie 7 zaliczonych rajdów Nordikiady. Jeżeli Parchatka będzie 7 rajdem otrzymacie statuetkę bez imienia.Lista do sprawdzenia.  Na rajd zabieramy Was w wąwozy! Wyruszamy na 3 trasy! Jak zwykle na ok. 12 km i ok. 6 km, a dodatkowo na króciutką, też bardzo wymagającą, ok. 2 km dla dzieci i młodzieży. Trasy prowadzą po wąwozach (nie są łatwe, ale piękne). Nad bezpieczeństwem uczestników będą czuwać certyfikowani instruktorzy NW. Spotykamy się 1 grudnia (niedziela) przy Karczmie

Na listopad, jak zwykle, zapuszczamy wąsy, zakładamy niebieskie ubrania i spotykamy się w Tomaszowie przy świetlicy wiejskiej z kijkami nordic walking.    Kolejny juz rok społeczność Tomaszowa zaprasza nas na Niebieski Rajd z Wąsem. Dlaczego niebieski? Bo listopad, to Movember - miesiąc świadomości problemów zdrowotnych mężczyzn, przede wszystkim raka prostaty i innych rodzajów raka dotykających mężczyzn. Spotkamy się w Tomaszowie (gmina Puławy) przy Świetlicy Wiejskiej 17 listopada (niedziela) o godz. 10:00 Miłośnicy chodzenia z kijkami będą pod opieką certyfikowanych instruktorów NW. Harmonogram wydarzenia: 9.00 otwarcie Biura Rajdu 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.20 wymarsz grupy na 12

W całej Polsce, w każdym województwie, w 200 lokalizacjach, ruszyła kolejna edycja projektu Nordic Walking Senior. Jesteśmy nie tylko realizatorem tego projektu w Puławach, ale też koordynujemy działania w całym województwie lubelskim!  Na zajęcia zapraszamy wszystkich (NIE TYLKO SENIORÓW), którzy mają ochotę nauczyć się prawidłowo chodzić z kijkami nordic walking lub doskonalić technikę nordyckiego chodu. Zajęcia są nieodpłatne, nie trzeba się na nie zapisywać. Gdzie i kiedy ćwiczymy w Puławach?  w poniedziałki o godz. 9:00 na puławskich Błoniach przy ul. Słowackiego, w poniedziałki o godz. 10:30 w SOW Puławy przy ul. Kołłataja 68, w piątki o

Kolejny projekt nordic walking dla dzieci i młodzieży szkolnej w Puławach. Od marca 2024 dzieci i młodzież klas IV - VIII Szkoły Podstawowej nr 3 im. Jana Brzechwy w Puławach będą poznawać nową formę aktywności fizycznej. Na zajęciach WF dzieciaki chwytają za kijki NW i uczą się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami. Zależy nam, by nabrały nawyku pozostawiania telefonów, smartfonów, komputerów