Image Alt

Nordic Walking

Od czerwca, w każdym województwie, w 200 lokalizacjach w całej Polsce, ruszyła kolejna edycja projektu Nordic Walking Senior. Nasi instruktorzy prowadzą nieodpłatne zajęcia w Puławach i Dęblinie. Kalendarz przedstawia się następująco: Puławy: * Grupa popołudniowa - każda środa o godz. 18.30 - miejsce: Puławskie Błonia * Grupa Poranna - każdy czwartek o godz. 9.00 - miejsce: wejście do lasu od ul. Prusa Dęblin - tylko w miesiącach wakacyjnych: * każdy poniedziałek i czwartek o godz. 10.00 - boisko osiedlowe przy ul. Stężyckiej. Na zajęcia zapraszamy wszystkich (NIE TYLKO SENIORÓW), którzy mają ochotę nauczyć się prawidłowo chodzić z kijkami

Kolejny etap Nordikiady to Nocny Rajd w Janowcu n/Wisłą. 16 lipca (sobota) zapraszamy walkerów na dziedziniec Zamku w Janowcu. Stąd o godzinie 18:00 wyruszymy na trasy: -ok. 5 km -ok.12 km Harmonogram: 17.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW 18.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 18.30 wymarsz grupy na dłuższy dystans, grupa druga doskonali jeszcze technikę chodzenia z kijkami 19.15 wymarsz grupy na krótszy dystans ok. 21.00 powrót obu grup Rajd zakończymy przy ognisku w przyzamkowym parku. Biuro Rajdu rozpocznie pracę o godz. 17:00 przy zamkowej fosie. ZAPISY OPŁATY: na konto fundacji: PNP Paribas 72 1750 0012 0000 0000 3615 9146 w tytule przelewu należy

Klikając na miasto i datę - otworzy się wydarzenie na FB Klikając na nazwy pod zdjęciem - odpowiedni album z danej lokalizacji. Radzyń Podlaski - 25.06.2022 Początek i Rozgrzewka 5 km na trasie - foto: Agnieszka Paszkowska 10 km na trasie Nagrody i zakończenie Lublin - 06.06.2022 foto: Dominika Pokorska Początek i wyjście na trasy Rozgrzewka Na trasie Powrót i nagrody Krasnobród - 21.05.2022 foto: Krasnobrodzki Dom Kultury Początek - Rozgrzewka - Technika Technika i 5 km na trasie Początek i 10 km na trasie Powrót - Rozciąganie - Nagrody Annopol - 02.05.2022 foto: Dariusz Zgardziński Początek i rozgrzewka Trasa 11 km Trasa 6 km Portrety 10 km Kraśnik - 24.04.2022 foto: Grzegorz Żak Początek Rozgrzewka Na trasach Rozciąganie i

Cykl 13 rajdów nordic walking w pięknych miejscowościach Lubelszczyzny. Daty i miejsca poszczególnych wydarzeń: *24 kwietnia (niedziela) - Kraśnik - Plac festynowy Centrum Kultury i Promocji w Kraśniku *02 maja (poniedziałek) - Annopol - Stanica nad Wisłą *21 maja (sobota) - Krasnobród *04 czerwca (sobota) - Lublin - Słoneczny Wrotków nad Zalewem Zemborzyckim *25 czerwca (sobota) - Radzyń Podlaski- leśniczówka Feliksówka *16 lipca (sobota) - Janowiec n/Wisłą - Zamek w Janowcu *07 sierpnia (niedziela) - Nałęczów - Park Uzdrowiskowy - Termy Pałacowe *21 sierpnia (niedziela) - Kodeń *10 września (sobota) - Puławy - teren przy Szkole Podstawowej nr 4 ul.

Lato witamy 25 czerwca w Radzyniu Podlaskim. Na kolejny rajd Nordikiady 2022 zaprasza nas Klub Nordic Walking CHODZĘ z SERcEM. Wyruszamy z Leśniczówki Feliksówka na dwie trasy (do wyboru) ok. 5 km i ok. 10.km Każdą grupą będą opiekować się certyfikowani instruktorzy. Harmonogram: 9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.30 wymarsz grupy na dłuższy dystans, 11.00 wymarsz grupy na krótszy dystans ok. 13.00 powrót obu grup poczęstunek. Aby wziąć udział w wydarzeniu należy zapisać się przez portal elektronicznezapisy.pl ZAPISY + dokonać wpłaty na konto Fundacji: PNP Paribas 72 1750 0012 0000 0000 3615 9146 w tytule przelewu należy

04 czerwca spotykamy się na Słonecznym Wrotkowie, nad Zalewem Zemborzyckim w Lublinie. Rozgrzewkę i pokaz techniki przedstawi nam energetyczna Mariola Pasikowska, a potem wyruszamy na 2 trasy (do wyboru): ok. 5 km i ok. 10.km obie po miękkim podłożu. Każdą grupa opiekują się certyfikowani instruktorzy. Harmonogram: 9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka ok.10.50 wymarsz grupy na dłuższy dystans, ok.11.15 wymarsz grupy na krótszy dystans ok. 13.00 powrót obu grup poczęstunek ZAPISY OPŁATY: na konto fundacji: PNP Paribas 72 1750 0012 0000 0000 3615 9146 w tytule przelewu należy podać imię i nazwisko uczestnika oraz miejscowość

Na przepiękne roztoczańskie trasy zapraszamy Was 21 maja 2022 roku (sobota). Spotykamy się na Stadionie MGKS IGROS KRASNOBRÓD przy ul. Wczasowej 63. Stąd wyruszymy na dwie trasy (do wyboru) ok. 5 km i ok. 10 km Każdą grupą będą opiekować się certyfikowani instruktorzy. Harmonogram: 9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.30 wymarsz grupy na dłuższy dystans, 11.00 wymarsz grupy na krótszy dystans ok. 13.00 powrót obu grup poczęstunek. Aby wziąć udział w wydarzeniu należy zapisać się przez portal elektronicznezapisy.pl ZAPISY + dokonać wpłaty na konto Fundacji: BNP Paribas 72 1750 0012 0000 0000 3615 9146 w tytule przelewu

Święto Flagi obchodzimy w Annopolu! Na biało - czerwony rajd zaprasza nas Stowarzyszenie Gminy Annopol "Szansa" Miejsce spotkania to Stanica nad Wisłą Stąd wyruszymy na dwie trasy (do wyboru) ok. 5 km i ok. 10.km Każdą grupą będą opiekować się certyfikowani instruktorzy. Harmonogram: 9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.30 wymarsz grupy na dłuższy dystans, 11.00 wymarsz grupy na krótszy dystans ok. 13.00 powrót obu grup poczęstunek. Aby wziąć udział w wydarzeniu należy zapisać się przez portal elektronicznezapisy.pl ZAPISY i dokonać wpłaty na konto Fundacji: PNP Paribas 72 1750 0012 0000 0000 3615 9146 w tytule przelewu

NORDIKIADĘ 2022 rozpoczynamy w Kraśniku. Na piękne leśne ścieżki zaprasza nas Kraśnickie Stowarzyszenie Sportowe Bebek Jedynka. Spotykamy się na placu festynowym Centrum Kultury i Promocji w Kraśniku al. Niepodległości 44 Stąd wyruszymy na dwie trasy (do wyboru) ok. 5 km i ok. 10.km Każdą grupą opiekują się wykwalifikowani instruktorzy. Harmonogram: 9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.30 wymarsz grupy na dłuższy dystans, 11.00 wymarsz grupy na krótszy dystans ok. 13.00 powrót obu grup poczęstunek, rozdanie nagród Aby wziąć udział w wydarzeniu należy zapisać się przez portal elektronicznezapisy.pl ZAPISY i dokonać wpłaty na konto Fundacji BezMiar: PNP

W tym roku przygotowaliśmy wiele rajdów nordic walking na terenie całej Lubelszczyzny. Uczestniczyło w nich ponad tysiąc walkerów. Wspólne spotkania, marsze, energia i radość uczestników zmobilizowały nas, by zatrzymać to wszystko na dłużej i wspominać przez cały 2022 r. KALENDARZ NORDIKIADA powstał ze zdjęć, które robione były podczas rajdów. Znajdziecie w nim również porady nordicowe od najlepszych instruktorów Nordic Walking współpracujących z Fundacją BezMiar. Zamówić kalendarz można telefonicznie : 668 724 699 lub mailowo biuro@bezmiar.org Karty z kalendarza: W wydaniu Kalendarza pomogli nam: Urząd Marszałkowski Województwa Lubelskiego Lubelski Bank Spółdzielczy Lobo Market Nessi Sportswear Bajka Dom Wypoczynkowy Krynica Zdrój Frajda.Wypoczynek.Przyjemność