Puławy-Nordic Walking Senior
Spotykamy się przed Pałacem Czartoryskich w puławskim parku o godz. 18.00 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające i oddechowe; uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking; Ci co już chodzili z kijkami NW będą doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Zapraszamy!
Puławy-Nordic Walking Senior
Spotykamy się przed Pałacem Czartoryskich w puławskim parku o godz. 18.00 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające i oddechowe; uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking; Ci co już chodzili z kijkami NW będą doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Zapraszamy!
Puławy-Nordic Walking Senior
Spotykamy się przed Pałacem Czartoryskich w puławskim parku o godz. 18.00 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające i oddechowe; uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking; Ci co już chodzili z kijkami NW będą doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Zapraszamy!
Puławy – Rajd Nordic Walking
Kolejny rajd z cyklu NORDIKIADA 2021 Spotykamy się przy Szkole Podstawowej nr 4 w Puławach. Planowane są 2 trasy o 2 dystansach: ok. 5 km ok. 12.km szczegóły organizacyjne na stronie głównej. Rajd Organizowany jest w ramach Puławskiego Forum Profilaktycznego
Puławy-Nordic Walking Senior
Spotykamy się przed Pałacem Czartoryskich w puławskim parku o godz. 18.00 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające i oddechowe; uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking; Ci co już chodzili z kijkami NW będą doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Zapraszamy!
Puławy-Nordic Walking Senior
Spotykamy się przed Pałacem Czartoryskich w puławskim parku o godz. 18.00 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające i oddechowe; uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking; Ci co już chodzili z kijkami NW będą doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Zapraszamy!
Indywidualny Bieg na 10 km
W ramach Puławskiego Forum Profilaktycznego zapraszamy na wirtualny bieg na dystansie 10 km. pn. „W dbałości o Człowieka” Bieg indywidualny czyli każdy uczestnik samodzielnie wyznacza sobie trasę i godzinę startu. Dla wszystkich przygotowaliśmy piękny, unikatowy pamiątkowy medal. A dla pierwszych 100 osób, które zarejestrują swój wynik (patrz poniżej warunki zapisów i rejestracji) pakiety finishera. Jak się zapisać i udokumentować wynik? *Każdy zawodnik dokonuje zgłoszenia za pośrednictwem serwisu zapisów Pokochaj Bieganie w Lublinie (www.frslublin.pl), *Udział w biegach jest płatny i wynosi 15 zł. Opłatę należy uiścić w trakcie wypełniania e-zgłoszenia w trybie on-line z wykorzystaniem linku
Rajd Nordic Walkig w Puławach
12 września, na półmetek NORDIKIADY zapraszamy do Puław. Rajd organizowany jest w ramach Puławskiego Forum Profilaktycznego. Spotykamy się przy Szkole Podstawowej nr 4 w Puławach ul. Franciszka Zabłockiego 8. Stąd wyruszymy na dwie piękne, leśne, spacerowe trasy: ok. 7 km i ok. 12.km. - obie po miękkim podłożu. Każdą grupa opiekują się certyfikowani instruktorzy. Harmonogram: 9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.30 wymarsz grupy na dłuższy dystans, grupa druga doskonali jeszcze technikę chodzenia z kijkami 11.15 wymarsz grupy na krótszy dystans ok. 13.00 powrót obu grup poczęstunek wyróżnienia podziękowania Rajd Organizowany w ramach Puławskiego Forum Profilaktyki
Galerie zdjęć Biegu Tropem Wilczym
Albumy zdjęć z biegu można obejrzeć klikając w poszczególne linki: ZAPISY, ROZGRZEWKA i BIEG na 5 km DYSTANS 1963 m. DZIECIAKI na 196,3 m DEKORACJA Fundacja Wolność i Demokracja jest Pomysłodawcą i ogólnopolskim organizatorem biegu Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych. Partnerzy puławskiej edycji biegu: Grupa Azoty Puławy SA Powiat Puławski Miasto Puławy Gmina Puławy Nadleśnictwo Puławy MOSiR Puławy IPN oddział Lublin
Wyniki Biegu Tropem Wilczym
150 zwycięzców Biegu Tropem Wilczym w Puławach! Brawo! Brawo! Brawo! 3 dystanse: 196,3 m. 1963 m. 5 km. Start i Meta na stadionie MOSiR w Puławach. W biegu na 5 km. najszybciej do mety dobiegli zawodnicy i zawodniczki : Sebastian Strumnik - Nowy Dwór Mazowiecki - 00:19:13 Tomasz Kitka - Puławy - 00:20:14 Mariusz Sumorek - Chrząchówek - 00:20:57 Lilianna Jaworska - Puławy - 00:25:26 Iwona Strażyc - Puławy - 00:30:10 Agnieszka Moskal - Żyrzyn - 00:30:51 i ex aequo Magdalena Goral - Tomaszów Lubelski - 00:30:51 WYNIKI wszystkich zawodników na 5 km.
