Image Alt

Kazimierz Dolny Tag

Spotykamy się przed na placu zielonym przy Małym Rynku w piątek o godz. 18.00 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające i oddechowe; uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking; Ci co już chodzili z kijkami NW będą doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Zapraszamy!

Spotykamy się przed na placu zielonym przy Małym Rynku w piątek o godz. 18.00 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające i oddechowe; uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking; Ci co już chodzili z kijkami NW będą doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Zapraszamy!

Spotykamy się przed na placu zielonym przy Małym Rynku w piątek o godz. 18.00 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające i oddechowe; uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking; Ci co już chodzili z kijkami NW będą doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Zapraszamy!

Spotykamy się przed na placu zielonym przy Małym Rynku w piątek o godz. 18.00 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające i oddechowe; uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking; Ci co już chodzili z kijkami NW będą doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Zapraszamy!

Albumy zdjęć publikujemy na naszym profilu na FB Po kliknięciu w poniższe linki można przełączyć się na poszczególne albumy: Lublin rozpoczęcie i rozgrzewka Lublin powrót i rozciąganie   Zadanie współfinansowane jest ze środków Województwa Lubelskiego

Jesteśmy Partnerem Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking i bierzemy udział w ogólnopolskim projekcie pn. „Nordic Walking SENIOR”. To program skierowany przede wszystkim do osób 50+, które chcą nauczyć się lub udoskonalić prawidłową technikę nordic walking. Zajęcia prowadzone są od czerwca do listopada br. w 200 miejscach, w 16 województwach Polski. Instruktorzy Fundacji BezMiar prowadzą zajęcia w 3 lokalizacjach: Puławy - wtorki godz. 18.00 - przed Pałacem Czartoryskich w puławskim parku Kazimierz Dolny - piątki godz. 18.00 - plac zielony przy Małym Rynku Janowiec nad Wisłą - sobota godz. 9.00 - boisko przy ul. Sportowej Godziny zajęć

Cykl Rajdów Nordic Walking w pięknych miejscach województwa lubelskiego. Daty i miejsca: *29 maj (sobota) - Lublin - miejsce spotkania: MOSiR Lublin - Słoneczny Wrotków nad Zalewem Zemborzyckim *20 czerwiec (niedziela) - Zamek Biskupów - Janów Podlaski *25 lipiec (niedziela) - Janowiec n/Wisłą - Zamek w Janowcu *8 sierpień (niedziela) - Nałęczów - Park Uzdrowiskowy - Termy Pałacowe *12 wrzesień - Puławy - teren przy Szkole Podstawowej nr 4 ul. Zabłockiego *26 wrzesień - Kazimierz Dolny n/Wisłą - Zamek w Kazimierzu Dol. *10 październik - Dęblin - Fort Mierzwiączka Twierdzy Dęblin *6 listopad - Parchatka - Karczma Parchatka Wszędzie 2

Pierwszy z cyklu rajdów organizowanych w ramach projektu NORDIKIADA 2021  Spotykamy się 29 maja (sobota) nad Zalewem Zemborzyckim na Słonecznym Wrotkowie. Proponujemy 2 trasy: ok. 7 km i ok. 12.km, obie po miękkim podłożu. Każdą grupa opiekują się certyfikowani instruktorzy. Harmonogram wydarzenia: 9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.45 wymarsz grupy na dłuższy dystans, grupa druga doskonali jeszcze technikę chodzenia z kijkami 11.15 wymarsz grupy na krótszy dystans ok. 13.00 powrót obu grup, poczęstunek, wyróżnienia, podziękowania ZAPISY kliknij --->ZAPISY OPŁATY: na konto fundacji: PNP Paribas 72 1750 0012 0000 0000 3615 9146 w tytule przelewu należy

Tradycyjnie już w miesiącach jesiennych miłośnicy chodzenia z kijkami nordic walking NACHODZĄ zamek w Kazimierzu Dolnym, a potem wyruszają na przepiękne, spacerowe, ale wymagające nordicowe trasy.  19 września (sobota) o godzinie 10:00 spotykamy się przed bramą zamku. 09.45 - otwarcie biura rajdu 10.05 – pokaz i trening prawidłowej techniki, rozgrzewka i … wyruszymy na dwie trasy: -ok. 5 km -ok.12 km - 2 szybkości Rajd zakończymy poczęstunkiem. Z uwagi na panujący stan pandemii, liczba miejsc na rajdzie jest ograniczona. Może wziąć w nim udział 80 osób (obie trasy łącznie). Zapisy pod linkiem: ZAPISY lub wysyłamy zgłoszenia na adres e.krawczyk@bezmiar.org