Zielone Sznurowadła – TRASA
21 km po lasach, łąkach i wąwozach; przewyższenia prawie 300m.
start i meta przy Szkole Podstawowej nr 4 w Puławach przy ul. Zabłockiego 8
limit czasu na pokonanie całej trasy 4 godziny
punkty odżywcze na ok. 8 i 16 km trasy
POBIERZ TRASĘ (GPX) zipowane
Akcja Charytatywna
Każdego roku na Biegu Zielonych Sznurowadeł prowadzimy akcję charytatywną na rzecz dzieci i młodzieży, będących pod opieką Specjalnych Ośrodków Szkolno-Wychowawczych w Puławach: przy ul. Jaworowej i przy ul. Kowalskiego (prowadzony przez Siostry Benedyktynki). Podczas tegorocznego Biegu i Marszu NW zbieramy (rzeczy NIE pieniądze!) dla dzieci i młodzieży, dziewczynek i chłopców, w wieku od 7 do 19 lat: środki higieny osobistej np. pasta do zębów, dezodorant, żel do mycia itp. bieliznę osobistą tj. majteczki i skarpetki Dary będzie można zostawić przy biurze zawodów, a podczas treningów do Zielonych do specjalnie przygotowanych pudeł. Przyłączamy się
Bieg Zielonych Sznurowadeł 2023
W marcu jak zwykle biegamy lub maszerujemy z zielonymi sznurówkami ! 12 marca (niedziela) PÓŁMARATON - trudny i wymagający trailowy sprawdzian. ZAPISY Szczegóły Wydarzenie na FB
Albumy zdjęć
Bardzo dużo pięknych zdjęć zrobili nasi fotografowie. Publikujemy je w poszczególnych albumach: START META TRASA DEKORACJE FILMIK
Bieg Zielonych Sznurowadeł
Półmaraton Zielonych Sznurowadeł zupełnie w innej odsłonie - w terenie - lasy, pola i wąwozy. Zaplecze Biegu oraz START przy Szkole Podstawowej nr 4 w Puławach przy ul. Zabłockiego 8 szczegóły na FB
Oznakowanie trasy
Zieloną taśmą, z napisem Bieg Zielonych Sznurowadeł, będzie oznakowana cała trasa biegu. Jeśli zobaczycie taśmę czarno-żółtą lub w ogóle nie będzie żadnych oznaczeń to znaczy, że trzeba się wrócić i odnaleźć trasę. Bardzo proszę, pobierzcie TRACKA i odpalcie go na starcie.
BIURO ZAWODÓW
BIURO ZAWODÓW otwarte będzie od godz. 8.00 do 9.45 blisko miejsca startu - Szkoła Podstawowa nr 4 ul. Zabłockiego (wchodzimy/wjeżdżamy przez bramę wjazdową). * przy sprzyjającej pogodzie - biuro będzie na zewnątrz - z tyłu szkoły * jeśli będzie padał deszcz- wewnątrz szkoły. Będą zielone sznurówki - za datek do puszki na pomoc dla Małej Zuzi. UWAGA! * pamiętajcie, by sprawdzić dokładnie dane na karcie zawodnika! Nagradzanych jest dużo osób w różnych kategoriach. System komputerowy wychwyci Was wg danych, które są w karcie. * na drugiej stronie numeru startowego jest miejsce na wasze dane - bardzo proszę
Treningi do Zielonych
Akcja Serduszkowa czyli treningi biegowe i nordic walking, przygotowujące do do naszych marcowych zawodów: Biegu Zielonych Sznurowadeł i Biegu Tropem Wilczym Puławy, a wszystko połączone z akcją charytatywną - pomoc dla Zuzi. W każdą niedzielę, o godzinie 9:00 zapraszamy na wspólne treningi: 13 lutego - spotykamy się przed Specjalnym Ośrodkiem Wychowawczym Zgromadzenia Sióstr Benedyktynek Misjonarek w Puławach przy ul. Kowalskiego 3. Planowane trasy: 5 i 10 km nordicwalkerzy oraz 10-12 km biegacze. Wszystkie trasy po lesie wokół ośrodka. 20 lutego i 27 lutego - spotykamy się przed Szkolą Podstawową nr 4 w
Zielone Sznurowadła – TRASA
21 km po lasach, łąkach i wąwozach; przewyższenia prawie 300m.
start i meta przy Szkole Podstawowej nr 4 w Puławach przy ul. Zabłockiego 8
limit czasu na pokonanie całej trasy 4 godziny
punkty odżywcze na ok. 8 i 16 km trasy
Akcja Charytatywna
Każdego roku na Biegu Zielonych Sznurowadeł prowadzimy akcję charytatywną na rzecz dzieci i młodzieży, będących pod opieką Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego w Puławach, prowadzonego przez Siostry Benedyktynki. Podczas tegorocznego Biegu wspieramy małą Zuzię i jej rodziców w codziennej walce o lepsze życie. część opłaty startowej zostanie przekazana na pomoc, biegacze, kibice czy przyjaciele mogą będą mogli podczas biegu wrzucić datki do puszek, które w całości zostaną przekazane na zakup kamizelki drenażowej, można również wesprzeć Zuzię wpłacając darowiznę na konto bankowe Polskiego Towarzystwa Walki z Mucowiscydozą o numerze 49 1020 3466 0000 9302
