Image Alt

NW Tag

Kolejny Rajd Nordic Walking, organizowany w ramach NORDIKIADY 2022 Spotykamy się 7 sierpnia (niedziela) przed Termami Pałacowymi w Parku Uzdrowiskowym w Nałęczowie. Stąd wyruszymy na dwie trasy (do wyboru) ok. 5 km i ok. 10.km Każdą grupą opiekują się certyfikowani instruktorzy. Harmonogram: 9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.30 wymarsz grupy na dłuższy dystans, grupa druga doskonali jeszcze technikę chodzenia z kijkami 11.15 wymarsz grupy na krótszy dystans ok. 13.00 powrót obu grup poczęstunek wyróżnienia podziękowania Co zrobić, by wziąć udział w rajdzie ? zapisać się ---> ZAPISY i dokonać wpłaty na konto Fundacji: PNP Paribas 72 1750 0012

Spotykamy się w Puławach, w każdy czwartek o godz. 09.00, przy miejscu wypoczynku - wejście do lasu przy ul. Bolesława Prusa  Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające, uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking i maszerujemy po lesie. Ci co już chodzili z kijkami NW będą mogli doskonalić swoje umiejętności pod okiem wykwalifikowanych instruktorów. Zajęcia są bezpłatne. Projekt ogólnopolski Nordic Walking Senior organizuje Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking Zadanie współfinansowane jest przez Ministerstwo Sportu i Turystyki. Zapraszamy!

Spotykamy się w każdą środę, na Puławskich Błoniach o godz. 18.30 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające, uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking. Ci co już chodzili z kijkami NW będą mogli doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Projekt ogólnopolski Nordic Walking Senior organizuje Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking Zadania współfinansowane jest przez Ministerstwo Sportu i Turystyki. Zapraszamy!

Spotykamy się w każdą środę, na Puławskich Błoniach o godz. 18.30 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające, uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking. Ci co już chodzili z kijkami NW będą mogli doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Projekt ogólnopolski Nordic Walking Senior organizuje Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking Zadania współfinansowane jest przez Ministerstwo Sportu i Turystyki. Zapraszamy!

Kolejny etap Nordikiady to Nocny Rajd w Janowcu n/Wisłą. 16 lipca (sobota) zapraszamy walkerów na dziedziniec Zamku w Janowcu. Stąd o godzinie 18:00 wyruszymy na trasy: -ok. 5 km -ok.12 km Harmonogram: 17.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW 18.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 18.30 wymarsz grupy na dłuższy dystans, grupa druga doskonali jeszcze technikę chodzenia z kijkami 19.15 wymarsz grupy na krótszy dystans ok. 21.00 powrót obu grup Rajd zakończymy przy ognisku w przyzamkowym parku. Biuro Rajdu rozpocznie pracę o godz. 17:00 przy zamkowej fosie. ZAPISY OPŁATY: na konto fundacji: PNP Paribas 72 1750 0012 0000 0000 3615 9146 w tytule przelewu należy