III Kraśnicki Rajd Nordic Walking
NORDIKIADĘ 2023 rozpoczynamy 16 kwietnia (niedziela) w Kraśniku. W tym roku, oprócz zaproszenia na piękne, leśne ścieżki Kraśnickie Stowarzyszenie Sportowe Bebek Jedynka zachęca również do zabawy w kreatywne przebieranki. Temat otwarty byleby było
Trzymamy Formę
Od marca do listopada ćwiczymy, spacerujemy, maszerujemy czyli dbamy o formę w ramach kolejnego cyklu zajęć realizowanych w ramach Budżetu Obywatelskiego Miasta Puławy. Kiedy? W każdą środę, piątek o godz. 17:00 ćwiczenia. Spotykamy się na Puławskich Błoniach - od strony siłowni na powietrzu (koło baneru informującego o treningach). W miesiącach letnich tj. Czerwiec-Lipiec-Sierpień - o godz. 18.00 W każdą niedzielę o godz. 9:00 zajęcia nordic walking. Spotykamy się przy ulicy Sosnowej przy wejściu do lasu (duży parking przy ulicy). Zajęcia są bezpłatne. Nie trzeba się zapisywać, wystarczy przyjść. Cel: * utrzymanie sprawności fizycznej, * wzmocnienie organizmu, * zwiększenie odporności, *
Wyniki Biegu Zielonych Sznurowadeł
Wyniki jakie dzisiaj osiągnęli wszyscy biegacze i nordicowcy są IMPONUJĄCE! Na trasie wszystkie pory roku. Trasa bardzo, bardzo trudna i przygotowani byliśmy na wydłużenie limitu czasu. Nie było to wcale konieczne. WSZYSCY dotarli do mety w wyznaczonym limicie. Jesteśmy z Was bardzo DUMNI. Najlepsze czasy osiągnęli i na podium zaprezentowali się: OPEN MĘŻCZYŹNI I Artur Jędrych - Biegający Świdnik - Świdnik - 01:26:53 II Michał Orzeł - Banda Grudnia - Lublin - 01:27:54 III Robert Wróblewski - Lublin - 01:28:25 OPEN KOBIETY I Sylwia Sobieszek - ZWOLEŃnicy BIEGAnia - Zwoleń - 01:50:13 II Natalia Miziołek-Wielgos - Spiczyn - 01:52:03 III Martyna
Nordic Walking – Zdrowa Alternatywa
Miejsce - wejście do lasu od ul. Sosnowej - duża zatoczka parkingowa. Bezpłatne zajęcia nordic walking dla każdego kto chce nauczyć się prawidłowo chodzić z kijkami NW, doskonalić technikę NW i pomaszerować po leśnych ścieżkach. W trakcie delikatne ćwiczenia na wzmocnienie całego organizmu. Więcej informacji na naszej stronie głównej i na fanpage na fb. Zajęcia są współfinasowane z Budżetu Miasta Puławy i realizowane zgodnie z Miejskim Programem Profilaktyki i Rozwiazywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii na lata 2022-2023 dla Miasta Puławy
Nordic Walking – Zdrowa Alternatywa
Miejsce - wejście do lasu od ul. Sosnowej - duża zatoczka parkingowa. Bezpłatne zajęcia nordic walking dla każdego kto chce nauczyć się prawidłowo chodzić z kijkami NW, doskonalić technikę NW i pomaszerować po leśnych ścieżkach. W trakcie delikatne ćwiczenia na wzmocnienie całego organizmu. Więcej informacji na naszej stronie głównej i na fanpage na fb. Zajęcia są współfinasowane z Budżetu Miasta Puławy i realizowane zgodnie z Miejskim Programem Profilaktyki i Rozwiazywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii na lata 2022-2023 dla Miasta Puławy
Zielone Sznurowadła – TRASA
21 km po lasach, łąkach i wąwozach; przewyższenia prawie 300m.
start i meta przy Szkole Podstawowej nr 4 w Puławach przy ul. Zabłockiego 8
limit czasu na pokonanie całej trasy 4 godziny
punkty odżywcze na ok. 8 i 16 km trasy
POBIERZ TRASĘ (GPX) zipowane
Kijki Zamiast Telefonu
Kolejny w Puławach projekt nordic walking dla dzieci i młodzieży szkolnej. Od stycznia do kwietnia 2023 dzieci i młodzież klas IV - VIII Szkoły Podstawowej nr 6 im. Polskich Lotników w Puławach będą poznawać nową formę aktywności fizycznej. Na zajęciach WF dzieciaki chwytają za kijki NW i uczą się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami. Zależy nam, by nabrały nawyku pozostawiania telefonów, smartfonów, komputerów
Nordic Walking – Zdrowa Alternatywa
Miejsce - wejście do lasu od ul. Sosnowej - duża zatoczka parkingowa. Bezpłatne zajęcia nordic walking dla każdego kto chce nauczyć się prawidłowo chodzić z kijkami NW, doskonalić technikę NW i pomaszerować po leśnych ścieżkach. W trakcie delikatne ćwiczenia na wzmocnienie całego organizmu. Więcej informacji na naszej stronie głównej i na fanpage na fb. Zajęcia są współfinasowane z Budżetu Miasta Puławy i realizowane zgodnie z Miejskim Programem Profilaktyki i Rozwiazywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii na lata 2022-2023 dla Miasta Puławy
Nordic Walking – Zdrowa Alternatywa
Miejsce - wejście do lasu od ul. Sosnowej - duża zatoczka parkingowa. Bezpłatne zajęcia nordic walking dla każdego kto chce nauczyć się prawidłowo chodzić z kijkami NW, doskonalić technikę NW i pomaszerować po leśnych ścieżkach. W trakcie delikatne ćwiczenia na wzmocnienie całego organizmu. Więcej informacji na naszej stronie głównej i na fanpage na fb. Zajęcia są współfinasowane z Budżetu Miasta Puławy i realizowane zgodnie z Miejskim Programem Profilaktyki i Rozwiazywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii na lata 2022-2023 dla Miasta Puławy
Nordic Walking – Zdrowa Alternatywa
Miejsce - wejście do lasu od ul. Sosnowej - duża zatoczka parkingowa. Bezpłatne zajęcia nordic walking dla każdego kto chce nauczyć się prawidłowo chodzić z kijkami NW, doskonalić technikę NW i pomaszerować po leśnych ścieżkach. W trakcie delikatne ćwiczenia na wzmocnienie całego organizmu. Więcej informacji na naszej stronie głównej i na fanpage na fb. Zajęcia są współfinasowane z Budżetu Miasta Puławy i realizowane zgodnie z Miejskim Programem Profilaktyki i Rozwiazywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii na lata 2022-2023 dla Miasta Puławy
