Image Alt

nordic walking Tag

Mikołaje! Macie ochotę pościgać się w Mikołajki? Przygotowujemy dla Was 10-kilometrową, bardzo trudną trasę. Czas mierzymy elektronicznie i nagradzamy Pani Mikołajki i Panów Mikołajów. Impreza połączona jest z akcja charytatywną - zbieramy konserwy o długim terminie ważności dla podopiecznych Schroniska dla Bezdomnych Mężczyzn. obowiązują wszystkie informacje na naszej stronie i na wydarzeniu na FB  

Biegający Mikołaje po raz kolejny spotykają się w Puławach! Tym razem czeka je nie lada wyzwanie! 11-kilometrowa wymagająca trasa trailowa - po wąwozach, lasach i polach w błocie i po korzeniach. Można biec, a można ją przetruchtać lub przemaszerować z kijkami do nordic walking (odrębne konkurencje). 3 grudnia (sobota) Start i Meta przy Karczmie Parchatka. START o godz.10.00 Zapisy-->  ZAPISY Tylko zapisanie się i opłacenie startu gwarantuje uczestnictwo w biegu/marszu. WSZYSCY - przy odbiorze pakietów startowych zostawiają minimum 1 konserwę z długim terminem ważności dla schroniska dla bezdomnych mężczyzn w Puławach. REGULAMIN Liczba miejsc ograniczona. Bieżące informacje publikujemy na wydarzeniu na

Spotykamy się w każdą środę, na Puławskich Błoniach o godz. 18.30 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające, uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking. Ci co już chodzili z kijkami NW będą mogli doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Projekt ogólnopolski Nordic Walking Senior organizuje Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking Zadanie współfinansowane jest przez Ministerstwo Sportu i Turystyki. Zapraszamy!

Nowy projekt, realizowany we współpracy z Miastem Puławy, ma zachęcić do zdrowego stylu życia i zmiany na lepsze swoich nawyków.  W jego ramach prowadzimy w Puławach, 3 x w tygodniu, bezpłatne zajęcia nordic walking oraz ćwiczenia połączone z power walk. Harmonogram: * Niedziele - godz.10:00-12:00 spacer nordic walking połączony z ćwiczeniami doskonalącymi technikę ul. Sosnowa (przy dużym parkingu) lub w innym atrakcyjnym miejscu - prosimy sledzić info na FP * Środy - godz.17:00-17:45 nauka i doskonalenie techniki nordic walking (Błonia Puławskie) * Piątki - godz.17:00-17:45 ćwiczenia ogólnorozwojowe (Błonia Puławskie) Termin realizacji projektu 23 października 2022 - 31 grudnia 2022 W ramach projektu

Pilotażowy projekt nordic walking dla dzieci i młodzieży szkolnej. Od października do grudnia 2022 dzieci i młodzież klas IV - VIII Szkoły Podstawowej nr 4 im. Mikołaja Kopernika w Puławach będą poznawać nową formę aktywności fizycznej. Na zajęciach WF dzieciaki chwytają za kijki NW i uczą się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami. Zależy nam, by nabrały nawyku pozostawiania telefonów, smartfonów, komputerów i  wyszły na zewnątrz, by aktywnie spędzić czas na powietrzu. Zajęcia w ramach projektu mają zapewnić dzieciom przede wszystkim aktywne i atrakcyjne spędzanie czasu - bez telefonu. Zajęcia prowadzone są przez

Spotykamy się w każdą środę, na Puławskich Błoniach o godz. 18.30 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające, uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking. Ci co już chodzili z kijkami NW będą mogli doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Projekt ogólnopolski Nordic Walking Senior organizuje Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking Zadanie współfinansowane jest przez Ministerstwo Sportu i Turystyki. Zapraszamy!

Spotykamy się w każdą środę, na Puławskich Błoniach o godz. 18.30 Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające, uczymy się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking. Ci co już chodzili z kijkami NW będą mogli doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia są bezpłatne. Projekt ogólnopolski Nordic Walking Senior organizuje Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking Zadanie współfinansowane jest przez Ministerstwo Sportu i Turystyki. Zapraszamy!