Image Alt

Rajdy NW

6 rajdów nordic walking, ponad 400 uczestników, 20 instruktorów i trenerów nordic walking - takie jest krótkie, liczbowe podsumowanie NORDIKIADY 2020 Cały projekt koordynowała Elżbieta Krawczyk, która od początku swojej współpracy z Fundacją rozwija i promuje nordic walking. Poszczególne rajdy: Janowiec nad Wisłą - 25 lipca - Nocny Rajd NW Nałęczów - 8 sierpnia - Odlotowy Rajd NW Kazimierz Dolny nad Wisłą - 19 września - Najście Na Zamek NW Puławy - 3 października - Forum Trzeźwości - W Dbałości o Człowieka Gołąb - 25 października - Jesienny Rajd NW Parchatka - 7 listopada - Wąwozami Po Przygodę zorganizowanie

Zapraszamy na ostatni w ramach Nordikiady rajd po wąwozach - Parchatka 2020. Podsumujemy cykl, nagrodzimy najwytrwalszych, podziękujemy zaprzyjaźnionym grupom. Ponieważ organizujemy rajd w bardzo specyficznym czasie, organizacja będzie inna niż zwykle. Na trasy wyruszymy w małych, ok. 5 osobowych grupkach. Zapisując się określacie z góry długość trasy i godzinę wyjścia. Jeżeli skończą się miejsca w grupie, zapisujecie się na inną godzinę. - godz. 10:00 wyjście na trasę ok.10 km - godz. 10:00 wyjście na trasę ok. 5 km - godz. 11:00 wyjście na trasę ok. 10 km - godz. 12:00 wyjście na trasę ok.

W związku ze stanem epidemicznym w Polsce organizacja rajdu będzie wyglądała inaczej niż zwykle. Bardzo prosimy o stosowanie się do zasad, które opisujemy poniżej i będziemy je przypominać w trakcie wydarzenia. utrzymujemy dystans społeczny nosimy maseczki prawidłowo założone tj. zakrywające usta i nos dezynfekujemy ręce Jesteśmy PRZYJACIÓŁMI – DBAMY O SIEBIE I INNYCH ! W celu rozproszenia grupy zaczynamy na Łąkach Bonowskich (miejsce widoczne jest od ulicy Gołąb - Niebrzegów. Przy drodze będą stały flagi, a na łąkach będzie widoczny namiot.) Dwie różne godziny rozpoczęcia: 10.00 dla osób, które wyjdą na trasę 12 kilometrową 11.00 dla osób,

25 października (niedziela). Już po raz piąty zapraszamy do Bonowa i na trasy wokół Gołębia. Jak zwykle pomaszerujemy dwiema trasami - ok. 13 km i ok. 7 km. Z uwagi na panujący stan pandemii, liczba miejsc na rajdzie jest ograniczona. Może wziąć w nim udział 80 osób (obie trasy łącznie). Zapisy pod linkiem ---> ZAPISY lub wysyłamy zgłoszenia na adres: e.krawczyk@bezmiar.org podając imię i nazwisko, nr telefonu, adres mailowy i ewentualnie przynależność klubową. Opłata za udział w rajdzie: 20 złoty/osoba do dnia 10 października 2020 30 złoty/osoba do dnia 21 października 2020 Jeżeli limit miejsc nie zostanie wyczerpany

Mariola Pasikowska Przyjedzie do Puław, by poprowadzić trening nordic walking podczas rajdu, organizowanego w ramach Forum Trzeźwości w dbałości o człowieka. Będzie to wyjątkowa okazja spotkania, wspólnego treningu i marszu z kijkami NW.  Co o sobie pisze nasz gość? Z wykształcenia jestem mgr wychowania fizycznego oraz lic. fizjoterapii. Z zamiłowania instruktorem fitness, trenerem personalnym, trenerem Nordic Walking oraz trenerem siatkówki, szkoleniowcem Master Nordic Walking Acedemy, założycielką platformy z treningami online. Od lat się rozwijam, podnoszę swoje kwalifikacje w Polsce i za granicą. Jestem uczestniczką wielu szkoleń, warsztatów i konwencji fitness, prelegentką wykładów

3 października zapraszamy do Puław! Kolejny rajd w ramach tegorocznej NORDIKIADY Spotykamy się pod szkołą Podstawową nr 4 w Puławach, skąd wyruszymy na dwie piękne, leśne, spacerowe trasy. 9.00 - otwarcie biura rajdu 10.00 - oficjalne powitanie i przedstawienie uczestników oraz organizatorów 10.10 - rozgrzewka, pokaz i trening prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking 10.30 – wymarsz grup na dwie trasy: -ok. 5 km -ok.10 km Rajd zakończymy poczęstunkiem. Z uwagi na panujący stan pandemii, liczba miejsc na rajdzie jest ograniczona. Może wziąć w nim udział 80 osób (obie trasy łącznie). Zapisy pod linkiem: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScHkwERhHT0lxHgyBu1bhtgTYnD7bljE3HTKon1GbGFpiVTUQ/viewform lub zgłoszenia na adres e.krawczyk@bezmiar.org podając imię

Tradycyjnie już w miesiącach jesiennych miłośnicy chodzenia z kijkami nordic walking NACHODZĄ zamek w Kazimierzu Dolnym, a potem wyruszają na przepiękne, spacerowe, ale wymagające nordicowe trasy.  19 września (sobota) o godzinie 10:00 spotykamy się przed bramą zamku. 09.45 - otwarcie biura rajdu 10.05 – pokaz i trening prawidłowej techniki, rozgrzewka i … wyruszymy na dwie trasy: -ok. 5 km -ok.12 km - 2 szybkości Rajd zakończymy poczęstunkiem. Z uwagi na panujący stan pandemii, liczba miejsc na rajdzie jest ograniczona. Może wziąć w nim udział 80 osób (obie trasy łącznie). Zapisy pod linkiem: ZAPISY lub wysyłamy zgłoszenia na adres e.krawczyk@bezmiar.org

Przedstawiamy zasady zachowania podczas naszych wydarzeń sportowych i sportowo-rekreacyjnych. Wszystkie uczestniczące w nich osoby, zarówno zawodnicy, uczestnicy, organizatorzy, wolontariusze i usługodawcy zobowiązani są do zapoznania się z nimi i ich przestrzegania. W biurze organizacyjnym rajdu poniższe dokumenty będą dostępne w wersji papierowej. PAMIĘTAJMY, że kluczowe jest zachowanie ODPOWIEDNIEJ ODLEGŁOŚCI od siebie (co najmniej 1,5 metra). Klikając na odpowiednie słowo poniżej, otworzy się dokument lub link. REGULAMIN COVID-19 ZASADY ochrony przed koronawirusem INSTRUKCJA MYCIA RĄK Prawidłowa dezynfekcja rąk Prawidłowe nakładanie i zdejmowanie maseczki Prawidłowe nakładanie i zdejmowanie rękawic PAMIĘTAJMY, że kluczowe jest zachowanie ODPOWIEDNIEJ ODLEGŁOŚCI od siebie (co najmniej 1,5 metra).    

W związku ze stwierdzoną u 2 pracowników Muzeum w Janowcu obecnością Covid-19, w dniu dzisiejszym muzeum w Janowcu zostało zamknięte do odwołania. Zespół ogrodowo-parkowy jest otwarty. Cała organizacja rajdu była przygotowywana na powietrzu i tak pozostaje. Zmiany jakie następują - NIE będzie pracowników muzeum w Janowcu, - NIE wejdziemy na dziedziniec zamku, - NIE będziemy mogli skorzystać z toalet w pomieszczeniach zamku i dworku (będą przenośne toalety). RAJDU NIE ODWOŁUJEMY - CZEKAMY NA WAS w sobotę od godziny 17.00 przed Zamkiem pod jesionem. Rozumiemy, że ktoś może się bać, mieć wątpliwości. Dlatego do godziny 8.00 rano

Jak co roku w sierpniu spotykamy się w Parku Zdrojowym w Nałęczowie, w czasie trwania Międzynarodowych Zawodów Balonowych i maszerujemy na malownicze trasy nordicowe.   8 sierpnia (sobota) o godzinie 09:00 miłośnicy chodzenia z kijkami spotykają się przed Termami Pałacowymi. 10.00 - pokaz i trening prawidłowej techniki, rozgrzewka i