Image Alt

Aktualności – strona główna

25 października (niedziela). Już po raz piąty zapraszamy do Bonowa i na trasy wokół Gołębia. Jak zwykle pomaszerujemy dwiema trasami - ok. 13 km i ok. 7 km. Z uwagi na panujący stan pandemii, liczba miejsc na rajdzie jest ograniczona. Może wziąć w nim udział 80 osób (obie trasy łącznie). Zapisy pod linkiem ---> ZAPISY lub wysyłamy zgłoszenia na adres: e.krawczyk@bezmiar.org podając imię i nazwisko, nr telefonu, adres mailowy i ewentualnie przynależność klubową. Opłata za udział w rajdzie: 20 złoty/osoba do dnia 10 października 2020 30 złoty/osoba do dnia 21 października 2020 Jeżeli limit miejsc nie zostanie wyczerpany

Mariola Pasikowska Przyjedzie do Puław, by poprowadzić trening nordic walking podczas rajdu, organizowanego w ramach Forum Trzeźwości w dbałości o człowieka. Będzie to wyjątkowa okazja spotkania, wspólnego treningu i marszu z kijkami NW.  Co o sobie pisze nasz gość? Z wykształcenia jestem mgr wychowania fizycznego oraz lic. fizjoterapii. Z zamiłowania instruktorem fitness, trenerem personalnym, trenerem Nordic Walking oraz trenerem siatkówki, szkoleniowcem Master Nordic Walking Acedemy, założycielką platformy z treningami online. Od lat się rozwijam, podnoszę swoje kwalifikacje w Polsce i za granicą. Jestem uczestniczką wielu szkoleń, warsztatów i konwencji fitness, prelegentką wykładów

Utrzymujący się stan epidemii nie pozwala nam w pełni zrealizować biegowych planów, jednak małymi krokami chcemy razem z Wami spotkać się na biegowych trasach i chociaż częściowo zrealizować Bieg Zielonych Sznurowadeł. Zielone Sznurowadła pobiegną w tym roku w dniu 17.10.2020 r. w Puławach tylko na dystansie 5 km. Ze względu na obowiązujące przepisy sanitarne limit uczestników biegu wynosi 200 osób.  W pierwszej kolejności gotowość do startu w biegu mogą zgłaszać osoby, które były na liście startowej biegu w terminie marcowym. Kliknij w link, który otrzymałeś w mailu, nie dokonuj żadnych opłat (już je

I jako organizatorzy imprez sportowych i jako osoby amatorsko uprawiające sport nie tak wyobrażaliśmy sobie ten sezon. Niestety, wszyscy musimy dostosować się do obecnych uwarunkowań, wynikających z sytuacji epidemicznej. Jesteśmy bardzo stęsknieni spotkań w realu, uścisków i gratulacji, emocji na mecie. Nie wszystko uda nam się zrobić, ale nie poddajemy się i proponujemy różne formy aktywności w mniejszym gronie. Zielone Sznurowadła, nasz sztandarowy projekt, w tym roku niestety zmuszeni jesteśmy zaproponować w innej formie. treść KOMUNIKATU Doskonale wiemy, że taka propozycja nie spełnia Waszych oczekiwań. Naszych też nie. Prosimy o wyrozumiałość. Mamy nadzieję na szybki powrót

3 października zapraszamy do Puław! Kolejny rajd w ramach tegorocznej NORDIKIADY Spotykamy się pod szkołą Podstawową nr 4 w Puławach, skąd wyruszymy na dwie piękne, leśne, spacerowe trasy. 9.00 - otwarcie biura rajdu 10.00 - oficjalne powitanie i przedstawienie uczestników oraz organizatorów 10.10 - rozgrzewka, pokaz i trening prawidłowej techniki chodzenia z kijkami nordic walking 10.30 – wymarsz grup na dwie trasy: -ok. 5 km -ok.10 km Rajd zakończymy poczęstunkiem. Z uwagi na panujący stan pandemii, liczba miejsc na rajdzie jest ograniczona. Może wziąć w nim udział 80 osób (obie trasy łącznie). Zapisy pod linkiem: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScHkwERhHT0lxHgyBu1bhtgTYnD7bljE3HTKon1GbGFpiVTUQ/viewform lub zgłoszenia na adres e.krawczyk@bezmiar.org podając imię

27 września 2020 (niedziela) w Puławach w godzinach 9.30 - 18.00, odbędzie się kurs na Instruktora Nordic Walking. Kurs poprowadzi Krzysztof Człapski. Wszystkich zainteresowanych zapraszamy do kontaktu: tel. 668 724 699 mail: biuro@bezmiar.org  

Tradycyjnie już w miesiącach jesiennych miłośnicy chodzenia z kijkami nordic walking NACHODZĄ zamek w Kazimierzu Dolnym, a potem wyruszają na przepiękne, spacerowe, ale wymagające nordicowe trasy.  19 września (sobota) o godzinie 10:00 spotykamy się przed bramą zamku. 09.45 - otwarcie biura rajdu 10.05 – pokaz i trening prawidłowej techniki, rozgrzewka i … wyruszymy na dwie trasy: -ok. 5 km -ok.12 km - 2 szybkości Rajd zakończymy poczęstunkiem. Z uwagi na panujący stan pandemii, liczba miejsc na rajdzie jest ograniczona. Może wziąć w nim udział 80 osób (obie trasy łącznie). Zapisy pod linkiem: ZAPISY lub wysyłamy zgłoszenia na adres e.krawczyk@bezmiar.org

Przedstawiamy zasady zachowania podczas naszych wydarzeń sportowych i sportowo-rekreacyjnych. Wszystkie uczestniczące w nich osoby, zarówno zawodnicy, uczestnicy, organizatorzy, wolontariusze i usługodawcy zobowiązani są do zapoznania się z nimi i ich przestrzegania. W biurze organizacyjnym rajdu poniższe dokumenty będą dostępne w wersji papierowej. PAMIĘTAJMY, że kluczowe jest zachowanie ODPOWIEDNIEJ ODLEGŁOŚCI od siebie (co najmniej 1,5 metra). Klikając na odpowiednie słowo poniżej, otworzy się dokument lub link. REGULAMIN COVID-19 ZASADY ochrony przed koronawirusem INSTRUKCJA MYCIA RĄK Prawidłowa dezynfekcja rąk Prawidłowe nakładanie i zdejmowanie maseczki Prawidłowe nakładanie i zdejmowanie rękawic PAMIĘTAJMY, że kluczowe jest zachowanie ODPOWIEDNIEJ ODLEGŁOŚCI od siebie (co najmniej 1,5 metra).    

W związku ze stwierdzoną u 2 pracowników Muzeum w Janowcu obecnością Covid-19, w dniu dzisiejszym muzeum w Janowcu zostało zamknięte do odwołania. Zespół ogrodowo-parkowy jest otwarty. Cała organizacja rajdu była przygotowywana na powietrzu i tak pozostaje. Zmiany jakie następują - NIE będzie pracowników muzeum w Janowcu, - NIE wejdziemy na dziedziniec zamku, - NIE będziemy mogli skorzystać z toalet w pomieszczeniach zamku i dworku (będą przenośne toalety). RAJDU NIE ODWOŁUJEMY - CZEKAMY NA WAS w sobotę od godziny 17.00 przed Zamkiem pod jesionem. Rozumiemy, że ktoś może się bać, mieć wątpliwości. Dlatego do godziny 8.00 rano

Jak co roku w sierpniu spotykamy się w Parku Zdrojowym w Nałęczowie, w czasie trwania Międzynarodowych Zawodów Balonowych i maszerujemy na malownicze trasy nordicowe.   8 sierpnia (sobota) o godzinie 09:00 miłośnicy chodzenia z kijkami spotykają się przed Termami Pałacowymi. 10.00 - pokaz i trening prawidłowej techniki, rozgrzewka i