Biegi

W marcu jak zwykle biegamy lub maszerujemy z zielonymi sznurówkami ! 12 marca (niedziela) PÓŁMARATON - trudny i wymagający trailowy sprawdzian. ZAPISY Szczegóły Wydarzenie na FB  

Biegający Mikołaje po raz kolejny spotykają się w Puławach! Tym razem czeka je nie lada wyzwanie! 11-kilometrowa wymagająca trasa trailowa - po wąwozach, lasach i polach w błocie i po korzeniach. Można biec, a można ją przetruchtać lub przemaszerować z kijkami do

Bardzo dużo pięknych zdjęć zrobili nasi fotografowie. Publikujemy je w poszczególnych albumach: START META TRASA DEKORACJE FILMIK

GRATULACJE !!!! dla wszystkich uczestników ! Bardzo jesteśmy z Was dumni! Limit czasu na pokonanie trasy wyznaczyliśmy 4 godziny, a ostatni zawodnik przybył na metę po 3:42:44 . Musimy się przyznać, że Was nie doceniliśmy. DZIĘKUJEMY! GRATULUJEMY! Zwycięzców biegu przedstawiamy ---> TUTAJ WYNIKI BIEGU i

Ćwiczymy na świeżym powietrzu, by odbudować kondycję fizyczną, zwiększyć odporność, spotkać fajne osoby czyli polepszyć samopoczucie. Od początku marca, aż do końca października w każdą środę i piątek, o godzinie 17.30 spotykamy się na Puławskich Błoniach, by wspólnie spacerować, maszerować, wymachiwać

Na podium stają nieliczni, ale zwycięzcami są WSZYSCY, którzy dobiegli do mety. GRATULUJEMY! Kategoria OPEN Mężczyźni: Artur Jędrych - Świdnik - 1:25:10 Bartłomiej Florczak - Puławy - 1:26:29 Andrzej Orłowski - Lublin - 1:27:24 Kategoria OPEN Kobiety: Wioletta Dessauer - Lubartów -

Zieloną taśmą, z napisem Bieg Zielonych Sznurowadeł, będzie oznakowana cała trasa biegu.  Jeśli zobaczycie taśmę czarno-żółtą lub w ogóle nie będzie żadnych oznaczeń to znaczy, że trzeba się wrócić i odnaleźć trasę. Bardzo proszę, pobierzcie TRACKA i odpalcie go na starcie.

BIURO ZAWODÓW otwarte będzie od godz. 8.00 do 9.45 blisko miejsca startu - Szkoła Podstawowa nr 4 ul. Zabłockiego (wchodzimy/wjeżdżamy przez bramę wjazdową). * przy sprzyjającej pogodzie - biuro będzie na zewnątrz - z tyłu szkoły * jeśli będzie padał deszcz- wewnątrz szkoły. Będą

Akcja Serduszkowa czyli treningi biegowe i nordic walking, przygotowujące do do naszych marcowych zawodów: Biegu Zielonych Sznurowadeł i Biegu Tropem Wilczym Puławy, a wszystko połączone z akcją charytatywną - pomoc dla Zuzi.  W każdą niedzielę, o godzinie 9:00 zapraszamy na wspólne treningi:

21 km po lasach, łąkach i wąwozach; przewyższenia prawie 300m.  start i meta przy Szkole Podstawowej nr 4 w Puławach przy ul. Zabłockiego 8 limit czasu na pokonanie całej trasy 4 godziny punkty odżywcze na ok. 8 i 16 km trasy