Image Alt

Author: Maryla Miłek

Święto Flagi obchodzimy w Annopolu! Na biało - czerwony rajd zaprasza nas Stowarzyszenie Gminy Annopol "Szansa" Miejsce spotkania to Stanica nad Wisłą Stąd wyruszymy na dwie trasy (do wyboru) ok. 5 km i ok. 10.km Każdą grupą będą opiekować się certyfikowani instruktorzy. Harmonogram: 9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.30 wymarsz grupy na dłuższy dystans, 11.00 wymarsz grupy na krótszy dystans ok. 13.00 powrót obu grup poczęstunek. Aby wziąć udział w wydarzeniu należy zapisać się przez portal elektronicznezapisy.pl ZAPISY i dokonać wpłaty na konto Fundacji: PNP Paribas 72 1750 0012 0000 0000 3615 9146 w tytule przelewu

NORDIKIADĘ 2022 rozpoczynamy w Kraśniku. Na piękne leśne ścieżki zaprasza nas Kraśnickie Stowarzyszenie Sportowe Bebek Jedynka. Spotykamy się na placu festynowym Centrum Kultury i Promocji w Kraśniku al. Niepodległości 44 Stąd wyruszymy na dwie trasy (do wyboru) ok. 5 km i ok. 10.km Każdą grupą opiekują się wykwalifikowani instruktorzy. Harmonogram: 9.00 otwarcie biura rajdu, indywidualny dobór kijków NW 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.30 wymarsz grupy na dłuższy dystans, 11.00 wymarsz grupy na krótszy dystans ok. 13.00 powrót obu grup poczęstunek, rozdanie nagród Aby wziąć udział w wydarzeniu należy zapisać się przez portal elektronicznezapisy.pl ZAPISY i dokonać wpłaty na konto Fundacji BezMiar: PNP

GRATULACJE !!!! dla wszystkich uczestników ! Bardzo jesteśmy z Was dumni! Limit czasu na pokonanie trasy wyznaczyliśmy 4 godziny, a ostatni zawodnik przybył na metę po 3:42:44 . Musimy się przyznać, że Was nie doceniliśmy. DZIĘKUJEMY! GRATULUJEMY! Zwycięzców biegu przedstawiamy ---> TUTAJ WYNIKI BIEGU i NW    

Ćwiczymy na świeżym powietrzu, by odbudować kondycję fizyczną, zwiększyć odporność, spotkać fajne osoby czyli polepszyć samopoczucie. Od początku marca, aż do końca października w każdą środę i piątek, o godzinie 17.30 spotykamy się na Puławskich Błoniach, by wspólnie spacerować, maszerować, wymachiwać rękami i nogami, powyginać i uśmiechać. Zajęcia są bezpłatne i otwarte dla każdego. Nie trzeba się nigdzie rejestrować ani zapisywać. Wystarczy przyjść w sportowym ubraniu i poruszać razem z naszymi trenerami. Bieżące informacje publikujemy na fanpage na FB W razie pytań można dzwonić do Fundacji BezMiar tel. 668 724 699 Projekt pod nazwą KoronaTreningi. Wracamy

Na podium stają nieliczni, ale zwycięzcami są WSZYSCY, którzy dobiegli do mety. GRATULUJEMY! Kategoria OPEN Mężczyźni: Artur Jędrych - Świdnik - 1:25:10 Bartłomiej Florczak - Puławy - 1:26:29 Andrzej Orłowski - Lublin - 1:27:24 Kategoria OPEN Kobiety: Wioletta Dessauer - Lubartów - 1:41:41 Martyna Dejnecka - Lubartów - 1:47:59 Sylwia Sobieszek - Zwoleń - 1:48:42 OPEN Mężczyźni Nordic Walking: Grzegorz Gwozda - Tomaszów Lubelski - 2:37:13 Waldemar Hryciuk - Biała Podlaska - 2:41:19 Paweł Szubartowski - Bełżyce - 2:43:02 OPEN Kobiety Nordic Walking: Teresa Hryciuk - Niała podlaska - 3:02:15 Joanna Szegda - Puławy

DZIĘKUJEMY! wszystkim, którzy uczestniczyli w tegorocznym, jubileuszowym biegu! GRATULUJEMY wszystkim, którzy dobiegli do mety! Wszystkie WYNIKI Najszybsi biegacze: OPEN Kobiety: I Katarzyna Głuszak - Lublin - #BasiaTeam II Lilianna Jaworska - Puławy - Urząd Miasta Puławy III Agnieszka Polak - Puławy OPEN Mężczyźni: I Kamil Borucki - Puławy II Mariusz Sumorek - Końskowola III Mariusz Skurski - Lublin GRATULUJEMY!!!  

Zieloną taśmą, z napisem Bieg Zielonych Sznurowadeł, będzie oznakowana cała trasa biegu.  Jeśli zobaczycie taśmę czarno-żółtą lub w ogóle nie będzie żadnych oznaczeń to znaczy, że trzeba się wrócić i odnaleźć trasę. Bardzo proszę, pobierzcie TRACKA i odpalcie go na starcie.

BIURO ZAWODÓW otwarte będzie od godz. 8.00 do 9.45 blisko miejsca startu - Szkoła Podstawowa nr 4 ul. Zabłockiego (wchodzimy/wjeżdżamy przez bramę wjazdową). * przy sprzyjającej pogodzie - biuro będzie na zewnątrz - z tyłu szkoły * jeśli będzie padał deszcz- wewnątrz szkoły. Będą zielone sznurówki - za datek do puszki na pomoc dla Małej Zuzi. UWAGA! * pamiętajcie, by sprawdzić dokładnie dane na karcie zawodnika! Nagradzanych jest dużo osób w różnych kategoriach. System komputerowy wychwyci Was wg danych, które są w karcie. * na drugiej stronie numeru startowego jest miejsce na wasze dane - bardzo proszę

Akcja Serduszkowa czyli treningi biegowe i nordic walking, przygotowujące do do naszych marcowych zawodów: Biegu Zielonych Sznurowadeł i Biegu Tropem Wilczym Puławy, a wszystko połączone z akcją charytatywną - pomoc dla Zuzi.  W każdą niedzielę, o godzinie 9:00 zapraszamy na wspólne treningi: 13 lutego - spotykamy się przed Specjalnym Ośrodkiem Wychowawczym Zgromadzenia Sióstr Benedyktynek Misjonarek w Puławach przy ul. Kowalskiego 3. Planowane trasy: 5 i 10 km nordicwalkerzy oraz 10-12 km biegacze. Wszystkie trasy po lesie wokół ośrodka. 20 lutego i 27 lutego - spotykamy się przed Szkolą Podstawową nr 4 w