Image Alt

Author: Maryla Miłek

6 marca (niedziela) 2022 r.  biegniemy, by upamiętnić żołnierzy polskiego podziemia antykomunistycznego. W tym roku jest to jubileuszowa, X edycja Biegu.  W Puławach Bieg rozegrany zostanie na 3 dystansach: * 5 km *1963 m. *196,3 m. można biec, można maszerować z kijkami NW, można spacerować. START o godzinie 12.00 na Stadionie Miejskim w Puławach przy ul Hauke Bosaka Dekoracje zwycięzców planowane na godz. 13.15 ZAPISY REGULAMIN bieżące informacje publikujemy na wydarzeniu na FB W 2011 r. dzień 1 marca został ustanowiony świętem państwowym – Narodowym Dniem Pamięci „Żołnierzy Wyklętych”. Jest to święto, honorujące i upamiętniające żołnierzy polskiego podziemia antykomunistycznego i antysowieckiego

W połowie marca, w niedzielę, startujemy z ul. Zabłockiego (Szkoła Podstawowej nr 4 w Puławach) i od razu skręcamy w las. Półmaraton po lasach, łąkach i wąwozach. Teren trudny, wymagający i baaaardzo satysfakcjonujący. ZAPISY REGULAMIN przewyższenia 295 m. bieżące informacje publikujemy na FB Bieg uzyskał wsparcie z budżetu Miasta Puławy

W tym roku przygotowaliśmy wiele rajdów nordic walking na terenie całej Lubelszczyzny. Uczestniczyło w nich ponad tysiąc walkerów. Wspólne spotkania, marsze, energia i radość uczestników zmobilizowały nas, by zatrzymać to wszystko na dłużej i wspominać przez cały 2022 r. KALENDARZ NORDIKIADA powstał ze zdjęć, które robione były podczas rajdów. Znajdziecie w nim również porady nordicowe od najlepszych instruktorów Nordic Walking współpracujących z Fundacją BezMiar. Zamówić kalendarz można telefonicznie : 668 724 699 lub mailowo biuro@bezmiar.org Karty z kalendarza: W wydaniu Kalendarza pomogli nam: Urząd Marszałkowski Województwa Lubelskiego Lubelski Bank Spółdzielczy Lobo Market Nessi Sportswear Bajka Dom Wypoczynkowy Krynica Zdrój Frajda.Wypoczynek.Przyjemność

Dwa dystanse mieli do wyboru Biegający w Puławach Mikołaje: 5 km. i 9 km. Biegali, pomagali i dobrze się bawili. Wyniki ----> 5 km i 9 km A na podium stanęli dzisiaj: dystans 5 km najszybciej pokonali: Mateusz Krzysztoń - Żyrzyn - 16:13 Mateusz Utnicki - Dęblin - 16:32 Bartłomiej Florczak - Puławy - 17:01 Sylwia Sobieszek - Zwoleń - 20:43 Jolanta Antczak - Puławy - 21:32 Agnieszka Adamowicz - Ciepielów - 23:28 Najszybsi Puławianie na tym dystansie: Jolanta Antczak i Bartłomiej Florczak dystans 9 km: Andrzej Orłowski - Lublin - 29:05 Marcin Głodek -

Chcesz zostać Mikołajkowym Mistrzem Świata? Przyjdź i sprawdź się! 4 grudnia 2021 r. (sobota) na Puławskiej Marinie rozegrane zostaną Zawody Mikołajów! Najaktywniejsze puławskie Kluby i Zespoły sportowe przygotowują dla wszystkich, którzy chcą się dobrze bawić i pomóc innym, mikołajkowe konkurencje. Będą biegi dla dzieci i dorosłych, rzut do celu, skoki, wyciskanie, trzymanie kijka na palcu, boksowanie i wiele innych - każdy znajdzie dla siebie konkurencję. GOŚC SPECJALNY: Reprezentacja Polskiego Związku Przeciągania Liny. Będzie się można zmierzyć z reprezentacją Polski! Zabawa dla DUŻYCH i Małych Mikołajów !!! Czeka na Was dużo Mikołajkowych niespodzianek. PLAN wydarzenia jest następujący: 8.00 - otwarcie biura biegu/zawodów 9.40 rozgrzewka dla biegaczy 10.00 start biegu

Biegający Mikołaje po raz kolejny wystartują w Puławach. 10.00 startują dwa dystanse: * 5 km. - trasa atestowana przez PZLA lub * ok. 9 km. 11.30 Biegi dla Najmłodszych Mikołajków na dystansach od 50 do 200 metrów biegi dzieci - co 5 minut inna kategoria wiekowa. UWAGA! odrębne zapisy ---> ZAWODY Start i Meta na Puławskiej Marinie. TRASA - kostka, ulica. ZAPISY na 5 lub 9 km Tylko zapisanie się i opłacenie startu gwarantuje uczestnictwo w biegu. Biegi dzieci opisane w wydarzeniu Rodzinne Zawody Mikołajów. WSZYSCY - przy odbiorze pakietów startowych zostawiają minimum 1 konserwę z długim terminem ważności dla schroniska dla

Od maja do listopada chodziliśmy z kijkami do nordic walking po pięknych miejscach województwa lubelskiego. 6 listopada, na ostatnim rajdzie w Parchatce, podsumowaliśmy NORDIKIADĘ 2021 8 rajdów; Lublin, Janów Podlaski, Janowiec nad Wisłą, Nałęczów, Puławy, Kazimierz Dolny, Dęblin, Parchatka. ponad tysiąc uczestników! 16 osób było na WSZYSTKICH rajdach! + 57 osób uczestniczyło w co najmniej 6 rajdach! Nagrody otrzymały najliczniej reprezentowane drużyny. Wyróżniliśmy 5 takich drużyn: Czar BezMiaru, Lublin Chodzi z Kijkami, Puławski Uniwersytet Trzeciego Wieku, Aktywni z Pasją Łuków, TKKF Krzna Biała Podlaska. ZDJĘCIA z rozdania nagród powstał HYMN Nordikiady ! na

Po kliknięciu w poniższe linki można obejrzeć poszczególne albumy. 06 listopada Parchatka i Finał Nordikiady Parchatka - na 25 km Parchatka - początek Parchatka - rozdanie nagród 10 październik Dęblin Dęblin - początek Dęblin - trasa i zakończenie Dęblin - gry i zabawy 26 wrzesień Kazimierz Dolny Kazimierz Dolny - rozgrzewka i trasa Kazimierz Dolny - powrót, rozciąganie i posiłek 12 wrzesień Puławy Puławy - początek Puławy - trasa i zakończenie 8 sierpień Nałęczów Nałęczów - początek Nałęczów - powrót i zakończenie 25 lipiec Janowiec nad Wisłą JANOWIEC - rozpoczęcie i rozgrzewka Janowiec - wymarsz i ćwiczenia Janowiec - widok z krużganków 20 czerwiec Janów Podlaski JANÓW PODLASKI - rozpoczęcie Janów Podlaski - wymarsz,

Andrzejki spędzamy aktywnie!  Najpierw wyruszymy na dwie trasy: ok. 12 km i ok. 6 km, a potem rozpoczniemy maraton dobrych wróżb.  27 listopada (sobota) spotykamy się o godz. 10:00 przy Świetlicy Wiejskiej w Tomaszowie (gmina Puławy). Miłośnicy chodzenia z kijkami będą pod opieką certyfikowanych instruktorów NW. Harmonogram wydarzenia: 9.00 otwarcie Biura Rajdu 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.30 wymarsz grupy na 12 km, 10.50 wymarsz grupy na 6 km 12:30 - 13.00 powrót grup z tras poczęstunek nordikowe wróżby zakończenie rajdu. Co zrobić, by wziąć udział w rajdzie ? zapisać się ZAPISZ i dokonać wpłaty na konto Fundacji: PNP Paribas 72 1750 0012 0000 0000 3615 9146 w tytule

6 listopada 2021 w Parchatce. Zabieramy Was w wąwozy wokół Puław i Parchatki, a potem ŚWIETUJEMY! Przygotowaliśmy trzy trasy: ok. 25 km - tylko dla zaawansowanych (na tej trasie zastrzegamy sobie prawo weryfikacji uczestników) ok. 12 km ok. 6 km Wszystkie trzy trasy prowadzą po wąwozach, na trasach opiekują się Wami certyfikowani instruktorzy. Spotykamy się 6 listopada (sobota) przy Karczmie Parchatka (wyciąg narciarski w Parchatce). Harmonogram wydarzenia: 7.30 otwarcie biura rajdu dla grupy 25 km 8.00 rozgrzewka i wymarsz na trasę 25 km 9.00 biuro rajdu dla pozostałych grup 10.00 powitanie, pokaz prawidłowej techniki, rozgrzewka 10.30 wymarsz grupy na 12 km 10.50 wymarsz grupy