Trasa biegu na 5 km.
start o godz. 11.15 Zawodnicy wybiegają z Mariny i biegną ulicą (asfalt) aż do wbiegu na wał. W tym miejscu zawracają i drogą rowerową (kostka) biegną prosto na Marinę. Dekoracja zwycięzców o godz. 13.30
Trasa półmaratonu
start o 11.00 Zawodnicy wybiegają z mariny i biegną ulicą (asfalt). Po wbiegnięciu na drogę rowerową (kostka) półmaratończycy kierują się w stronę Kazimierza Dolnego. Na końcu walu zawrotka i powrót prosto na Marinę. Na trasie ustawione będą 3 punkty odżywiania z wodą, izotonikiem, cukrem, czekoladą i bananami.
Trasa zawodów
Start zawodów o godz. 11.20 Trasa w większości prowadzi po twardej nawierzchni. Od strefy zmiany powrót do Mariny obok drogi rowerowej po ubitej drodze. Na całej długości trasy rozstawieni będą sędziowie. Koronacja zwycięzców o godz. 13.30
