Budujemy relacje
Emanujemy energią
Zachęcamy do współpracy
Motywujemy do działania
Inspirujemy do rozwoju
Aktywizujemy mniej i bardziej aktywnych
Rozwijamy postawy przedsiębiorcze

Nadchodzące wydarzenia
  1. Jesienny Rajd Nordic Walking

    Październik 20 @ 08:00 - 17:00
Image Alt

Wrzesień 2018

Zbieramy fundusze na rehabilitację Pani Doroty Olszewskiej z d. Baczkowskiej. Zbiórkę rozpoczęliśmy w czerwcu podczas I Biegu Azotowego i kontynuujemy ją przez cały 2018 rok. Podczas wszystkich naszych aktywności nordic walking wystawiona jest oznakowana puszka z numerem zbiórki publicznej 2018/1038/KS. P. Dorota Olszewska ma 28 lat, mieszka w Gminie Puławy. Na jesieni 2016 r., tuż po ślubie, z niewyjaśnionych przyczyn nastąpiło zatrzymanie akcja serca i doszło do niedotlenienia mózgu. Pani Dorota zapadła w śpiączkę. Od tego momentu wymaga codziennej rehabilitacji. Miesięczny koszt to ok. 2 tys. zł.  Do końca sierpnia 2018 zebraliśmy kwotę

Takiego najścia pasjonatów chodzenia z kijkami nordic walking Nałęczów jeszcze nie widział! Ponad 80 osób wyruszyło na nałęczowskie trasy nordic walking. Przybyli goście z różnych stron Polski, reprezentujący różne grupy nordic walking. Najliczniej reprezentowane były: CHODZĘ z SERcEM z Radzynia Podlaskiego, Żbiki Nordic Walking z Pruszkowa, Uniwersytet Trzeciego Wieku z Puław, Aktywni z Pasją z Łukowa, Dębry z Dęblina i Ryk i wiele niezrzeszonych osób. Dopisali kibice i fotoreporterzy ;-) Były wspólne śpiewy, kawa i uzupełnianie kalorii przepysznymi babeczkami z owocami. Energetyczną rozgrzewkę poprowadził Tadeusz Stoń i Wiola Szostak z Grupy Step

NORDIC WALKING NA RECEPTĘ to ogólnopolska akcja, do której w tym roku dołączyliśmy. Wraz z mieszkańcami ponad 100 miast całej Polski, pod okiem instruktorów Polskiej Federacji Nordic Walking uczymy się i doskonalimy prawidłową technikę nordic walking, potem maszerujemy i łapiemy formę na lato, jesień i resztę życia :-) Zajęcia skierowane są do WSZYSTKICH bez względu na płeć, wiek, kondycję fizyczną i stopień zaawansowania w chodzeniu z kijkami NW. Spotykamy się w każdy czwartek o godz. 18:00 na dziedzińcu Pałacu Czartoryskich. Zajęcia są bezpłatne, trwają minimum 60 min i zawsze poprzedzone są rozgrzewką. "Nordic Walking na

Lato w pełni, ale my już teraz zapraszamy na nordicowe pożegnanie lata i powitanie jesieni. 22 września (sobota) spotykamy się na dziedzińcu zamkowym w Kazimierzu Dolnym skąd wyruszymy na nasz pożegnalno-powitalny spacer. Przygotowaliśmy dla Was dwie trasy do wyboru, a na obydwu towarzyszyć nam będą licencjonowani instruktorzy nordic walking. Nie tylko poprowadzą kazimierskimi trasami, ale również przeprowadzą rozgrzewkę, zademonstrują poprawną technikę nordic walking i udzielą cennych wskazówek. Po przejściu tras i obowiązkowym rozciąganiu :-) odpoczywamy przy posiłku regeneracyjnym na dziedzińcu Kazimierskiego Zamku. Aby razem z nami aktywnie pożegnać lato i powitać jesień dobrze byłoby się

Wszyscy biegający Mikołaje spotykają się w Puławach 2 grudnia (niedziela), by pobiec w kolejnym Charytatywnym Biegu Mikołajów. Start przy Pałacu Czartoryskich w puławskim parku: 11.00 dzieci – dystanse w zależności od wieku od 100 m do 400 m 12.00 bieg główny ok. 7 km Meta biegu głównego przy Schronisku dla bezdomnych im. Św. Brata Alberta w Puławach przy ul. Rybackiej Trasa ok. 7 km prowadzi ulicą, ścieżką w parku, kostką. Zapisy internetowe Wpisowe: 15 zł – do dnia 30 września 2018 25 zł – od 1 października do 28 listopada 2018 40 zł – płatne gotówką w Biurze Zawodów w dniu

Jak zapewne zauważyliście, nasza strona internetowa przechodzi sporą rewolucję. Zmieniamy ją, aby była bardziej funkcjonalna i wygodna. Archiwalne strony możecie znaleźć pod adresami www: www.old.bezmiar.org oraz www.bieganie.bezmiar.org Być może znajdziecie na nowej stronie miejsca, w których czegoś brakuje albo coś jest jeszcze nie dokończone. Okażcie nam, proszę, odrobinę cierpliwości. Treści na nowej witrynie będziemy uzupełniać w miarę możliwości jak najszybciej. Mariusz

7 września (piątek) w godzinach od 10 do 19 zapraszamy do Starego Młyna przy ul. Zielonej 19 w Puławach. W kobiecym gronie będziemy rozmawiać o zdrowym trybie życia, profilaktyce nowotworowej, własnym rozwoju, wsparciu w trudnych sytuacjach. Będzie można nieodpłatnie skorzystać z porad, konsultacji, wspólnie poćwiczyć i porozmawiać z kobietami doświadczonymi przez nowotwór. Swój udział zapowiedzieli specjaliści z zakresu onkopsychologii, ginekologii, psychodietetyki, fizjoterapii i inni. Plan dnia: 10.00 -14.00 – warsztaty, konsultacje i panele dyskusyjne – dla dziewcząt ze szkół średnich 16.00 -19.00 – panel dyskusyjny, warsztaty, wykłady, ćwiczenia – dla wszystkich chętnych Udział jest bezpłatny. Dla lepszej organizacji wydarzenia prosimy